Азбука Здоровья

Все мы желаем быть в тонусе каждый день , но не всегда это у нас получается. В этой статье мы поговорим о 3 самых простых источниках жизненной энергии на каждый день. Разберём 3 основных источника для поддержания жизненного тонуса : Первый источник - это сон. Глядя на детей мы видим , что они всегда заряжены энергией и практически не устают, при этом они не пьют энергетические напитки и кофе , а просто хорошо высыпаются . Возьмите себе за правило , ложится спать в 10-11 вечера , и уже через неделю вы заметите разницу...

Многие из нас любят мясо . Мясо-неотъемлемый ингредиент любого праздничного стола , однако мало кто знает об отрицательных сторонах мясоедства . В этой статье мы поговорим о 5 причинах , почему вам не стоит есть мясо. Причина 1 : мясо-это дорого. Если сравнивать стоимость килограмма мяса и килограмма овощей , то мы увидим , что на одну и ту же сумму овощей можно купить на неделю , а мяса только на 1-2 дня . Причина 2: мясо - высококалорийный продукт В 100 граммах мяса содержится 187 ккал, в...

Я не верю ни в какие лекарства и предлагаю не только самый дешёвый но и эффективный способ очищения организма - лечебное голодание - метод, основанный на отказе от пищи, а иногда и воды на определенный период времени. В этой статье мы поговорим о самом дешёвом способе очищения организма. Голодание повышает наш жизненный тонус. С помощью голодания мы даём организму физиологический покой, который восстанавливает наши жизненные силы...