Полезно для Здоровья

Эти орехи могут напитать организм всем необходимым и, самое главное, обладает отличным антиоксидантным действием. В них содержатся мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые благоприятно действуют на наше тело. Давайте рассмотрим, какие процессы происходят после приема грецкого ореха. Возьмем время в 4 часа после употребления. 1.Холестерин в норме Как уже было сказано выше, грецкий орех включает в себя антиоксиданты. Они оказывают поддержку в борьбе с окислительным стрессом, который произошел в результате действия «плохого» холестерина...

С чем совмещать молочные продукты, чтобы они еще больше приносило пользы организму? С инжиром Попробуйте добавить в молоко инжир. Если есть варенье, то используйте его. Еще в детстве, когда мама замечала у меня первые признаки болезни, она готовила мне именно молоко с вареньем из инжира. В чем польза такого напитка? Его рекомендуют при кашле и простуде. Потому что он содействует укреплению иммунитета, повышает выделение мокроты, а также убирает спазмы. Инжир – помощник в профилактике анемии. Наши кости нуждаются в кальции, содержащемся в молоке, а фосфор сделает вас энергичнее...

Калина - одна из самых полезных ягод, произрастающих в наших широтах. Её мало кто кушает в чистом виде, а вот в качестве лекарства - повсеместно. И неспроста - в ягоде содержатся микроэлементы: цинк, железо, фосфор, марганец и множество витаминов. В народной медицине наряду с ягодами используют также и кору калины. Кору калины собирают весной, во время начала сокодвижения, сушат в тени, на воздухе, либо в электросушилке при t° 40-45 градусов. Отваром из коры спасаются от ангины и тонзиллитов, стоматита...

Что такое метаболизм? Это наш помощник в сжигании энергии. Скорость метаболизма зависит от множества факторов: от вашего возраста и веса, от того что и как часто вы кушаете, занимаетесь ли спортом. И, в какой-то степени, от генетики. Однако есть хорошие новости – его можно заставить работать быстрее. 1. Забудьте про диеты Диеты с низким содержанием калорий – плохие помощники, потому что организм начинает считать, что недополучает питание и таким образом, начинается замедление метаболизма. 2. Обязательный...

Большинство считают: в каждом доме, в аптечке должен быть шиповник. Это привычно для каждого. Его настаивают, отваривают, добавляют в чай. Из этой замечательной ягоды получаются вкуснейшие джемы и варенья, которые имеют приятный вкус. При сушке или консервации шиповник сохраняет все свои свойства. Однако, в ряде случаев следует воздержаться от его приема. Как ни странно, но плюсы шиповника для многих могут обернуться минусами. Ниже перечислены случаи, в которых нужно принимать эту ягоду с осторожностью или вообще забыть о нём...

Любая современная женщина не мыслит себя без красивого маникюра. Однака не все могут часто посещать мастера по маникюру, поэтому хочу поделиться с вами с некоторыми способами, которыми я сама пользуюсь дома. В первую очередь поговорим о необрезном маникюре. Он заслужил огромное признание среди женщин, за то, достаточно несложно делать, а к тому же он комфортен и безвреден. Для него не нужны сноровка и специфические умения — технология совершенно безопасна. После того, как вы начнете пользоваться необрезным маникюром, вы забудете о заусенцах, и кутикула начнет расти намного медленнее...

Как ни странно, и как ни печально, но онкозаболевания в настоящее время встречаются довольно-таки часто и являются лидерами причин смертности после сердечно-сосудистых заболеваний. А патологическая боязнь заболеть раком называется ксенофобией или же онкофобией. Что касается меня, то я тоже не являюсь исключением, и я действительно боюсь оказаться больной раком. Иногда этот страх просто одолевает меня. Поделитесь в комментариях, кто испытывает такие же чувства? Я не одна такая? Могу твердо заявить, что позволять этим чувствам и страхам заполнять ваше сознание является абсолютно неправильным...

Диагноз диабет – это не такая уж и редкость, особенно после сорока лет. Если такой диагноз уже поставлен, то от здорового образа жизни вы уже никуда не денетесь, и отговорки вам никак не помогут. Не стоит огорчаться, в жизни ничего не бывает зря. Кто знает, возможно подобный диагноз вам был для чего-то нужен. Как известно, цены на медикаменты ежедневно растут, и как раз в таких ситуациях на помощь приходит нетрадиционная медицина, точнее сказать — природная, ведь затраты на нее - минимальны. Многие...

Кто же не желает замечательно выглядеть? Прекрасная половина человечества готова на многое, чтобы омолодить кожу лица, стать привлекательнее и красивее. Но не каждая женщина обращает внимание на состояние кожи рук. А ведь это очень зря, ведь кожа рук предательски способна выдать истинный возраст женского пола. Как бы Вы не ухаживали за лицом, кожа рук не менее нуждается в уходе. Почему руки подвержены большему влиянию окружающей среды, чем кожа лица? Все очень просто, лицо – защищено кремами, тональными основами и другими косметическими средствами, а руки не подвержены такой защите...

Использую эту маску уже на протяжении лет пяти и с радостью ее посоветую другим. Маска универсальна, подойдет любому и каждому типу кожи. Рецепту уже много лет и его действенность неоднократно проверена. В составе маски – касторовое масло, которое поможет увлажнить кожу, повысить ее упругость, гладкость и плотность. Увлажнение важно особенно в осеннее время года, когда кожа сильно подвергается сухости. Также маска отлично тонизирует в меру, рельеф кожи лица становится гладким. Состав: С помощью этого масла с аминокислотами формируется коллаген кожи, ведь аминокислоты способствуют синтезу...

Продолжительность жизни человека зависит от его микробиотики. Микробиота — это совокупность всех микроорганизмов, населяющих определенную среду обитания, своеобразная экосистема, похожая на огромный мегаполис. Соответственно, микробиота человека — это микроорганизмы (бактерии), что населяют его организм. Синонимом термина "микробиота" является термин "микробиома". О микробиоме кишечника мы и поговорим в сегодняшней статье. По микробиоме кишечника человека можно определить его возраст Дело в том,...

Фейхоа – круглый год зеленеющий кустарник, который растет во влажных субтропиках. Широко применяется в кулинарии. Он состоит из жесткой, кисло-горькой кожуры, а внутри мякоть с семенами желеобразной консистенции. В пищу традиционно употребляется только содержимое, напоминающее по вкусу землянику или киви с ананасом. Как выбрать спелый фейхоа: Характеристики плода прямо зависят от цвета мякоти этого вкуснейшего фрукта: Лечебные свойства: Кожура фейхоа так же полезна из-за наличия в ней большого количества фитонутриентов...