Чистые Когниции

Терапия принятия и ответственности (act) - это один из подходов поведенческой психотерапии «третьей волны». Подходы «третьей волны» – это обновленные версии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), обычно с акцентом на осознанность и присутствие в настоящем...

Подписывайтесь на наши каналы. Копирование материала без ссылки на источник запрещено. Поддержите наш проект! Ссылки в конце статьи! — Поддержка проекта (все ссылки) — Образовательный проект «Чистые когниции»...

(Не)удивительная связь между отношением к животным и к людям, не похожим на нас Специально для нашего проекта «Чистые Когниции». Подписывайтесь на наши каналы. Копирование материала без ссылки на источник запрещено. Поддержите наш проект! Ссылки в конце статьи! — образовательный проект «Чистые Когниции» ВК — группа «Терапия Принятия и Ответственности» ВК Если ваша работа так или иначе связана с уходом за животными, вы скорее всего слышали комментарии типа: «Почему бы вам не перестать так беспокоиться...

Материал подготовлен проектом "Чистые Когниции". Подписывайтесь на наши каналы. Копирование материала без ссылки на источник запрещено. Поддержите наш проект! Ссылки в конце статьи! — образовательный проект «Чистые Когниции» ВК — группа «Терапия Принятия и Ответственности» ВК Автор статьи — Антон Вотрин, психолог-консультант, координатор проекта "Чистые когниции", сериаломан. Сложные и захватывающие сериалы влияют на нас самым неожиданными образом. В этой статье мы поговорим о том, почему так происходит...

Материал подготовлен пабликом "Чистые Когниции". Подписывайтесь на наши каналы. Копирование материала без ссылки на источник запрещено. Поддержите наш проект! Ссылки в конце статьи! — образовательный проект «Чистые Когниции» ВК — группа «Терапия Принятия и Ответственности» ВК Автор статьи - Антон Вотрин (магистр психологии, координатор проекта «Чистые Когниции»). В научном подходе к соматоформным болям относят телесные боли или дискомфорт, которые нельзя объяснить телесными болезнями и которые не являются следствием другого психического расстройства (например, панических атак)...

Перевод подготовлен пабликом "Чистые Когниции". Специально для нашего проекта «ACT-Russia». Подписывайтесь на наши каналы. Копирование материала без ссылки на источник запрещено. Поддержите наш проект! Ссылки в конце статьи! — образовательный проект «Чистые Когниции» ВК — группа «Терапия Принятия и Ответственности» ВК Перевод: Екатерина Федотова. Редакция: Антон Вотрин Испытывали ли вы когда-нибудь чувство одиночества? Как будто нет никого вокруг, не с кем поговорить, вы погружаетесь в состояние...

Что вам больше всего в себе не нравится? Я задавал этот вопрос сотням людей, и один на один, и в группах, и вот самые распространенные ответы. • Я слишком скромный (боязливый, нервный, зависимый, слабый, пассивный, склонен себя винить). • Я глупый (тупой, неорганизованный, не умею распоряжаться временем). • Я толстый (некрасивый, в плохой форме, ленивый, неуклюжий). • Я эгоистичный (критичный, надменный, тщеславный, себялюбивый, меркантильный). • Я категоричный (недобрый, жадный, агрессивный, назойливый, ревнивый)...

Перевод статьи выполнен проектом "Чистые Когниции". Подписывайтесь на наши каналы. Копирование материала без ссылки на источник запрещено. Поддержите наш проект! Ссылки в конце статьи! — образовательный проект «Чистые Когниции» ВК — группа «Терапия Принятия и Ответственности» ВК Миллионы людей живут в постоянном страхе, что у них есть или будет страшная болезнь. Они фиксируются на «симптомах», которые часто являются всего лишь незначительными отличиями от нормы. Головная боль интерпретируется как...

Подписывайтесь на наши каналы. Копирование материала без ссылки на источник запрещено. Поддержите наш проект! Ссылки в конце статьи! — поддержка проекта (все ссылки) — образовательный проект «Чистые Когниции» ВК — группа «Терапия Принятия и Ответственности» ВК Автор: Антон Вотрин, психолог, координатор образовательного проекта «Чистые Когниции». Движение — жизнь Все знают, что физическая активность полезна. Она улучшает здоровье, защищает от ожирения, диабета, проблем с сердечно-сосудистой системой, помогает при бессоннице, повышает работоспособность и выносливость...