Убрать живот за неделю.
80% процентов успеха похудения, зависит от правильного питания.
Помимо занятий спортом, без которого не обойтись, не нужно забывать о питании. Помни, что первый признак того, что ты позволяешь себе лишнее, переедаешь и не следишь за тем, что и когда ешь – это накапливание жировых отложений в области живота и боков. Не позволяй себе жаренного, жирного, мучного, сладкого. Больше воды, свежих овощей, фруктов и после 18-00 не есть. Не забывай о том, что должно быть 4-5 приемов пищи в течении дня, небольших порции, преимущественно белок и овощи...