Какие преимущества перца для здоровья?
Перцы находятся на кухне не только потому что они дают особый вкус блюдам, но и имеют много полезных свойств для здоровья. Он выделяется содержанием витаминов А, Е и С, которые являются мощными антиоксидантами. Он состоит на 90% из воды и обеспечивает всего 20 калорий на 100 грамм. Диетолог Сара Абу Саббах указывает, что очень удобно бороться с агентами, которые окисляют наш организм в ситуациях стресса или дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или рак. В этом смысле мы расскажем вам, каковы их свойства, чтобы вы начали включать его в свои блюда: 1...