Полезное питание| Диеты|Здоровье

Белоснежная улыбка — это символ здоровья, но и несомненно, важный элемент красоты. Сегодня для отбеливания зубов используются специальные средства для гигиены полости рта или процедуры, проводимые в стоматологическом кабинете. Тем не менее, существуют также и естественные методы, которые могут улучшить внешний вид зубов в некоторой степени. Эти продукты помогают поддерживать гигиену полости рта и бороться с кариесом. 1. Фрукты: яблоки самые полезные Фрукты являются сокровищницей витамина С и минералов, которые оказывают положительное влияние на кости...

Многие уже наслышаны о том, что мозгу для "подзарядки" нужна глюкоза, и сладкий шоколад является отличным выбором для этой цели, к тому же он поднимает настроение. Однако не стоит налегать на очередную плитку шоколада, ведь сахар на самом деле может принести мозгу больше вреда, чем пользы. И далеко не вся рыба полезна для мозга, есть и такая, которая ему противопоказана. 1. Растительное масло Все диетологи рекомендуют заметить сливочное масло растительным, которое богато жирными кислотами омега...

Свекла — овощ с огромным количеством витаминов и других питательных веществ: • Витамин А, С и витамины группы В (В1, В2, В3, В6). • Минералы, такие как калий, фосфор, магний, кальций, кобальт, цинк, марганец, а также цезий и рубидий...