OliOli Oli

Жизнерадостные люди, имеющие активную жизненную позицию и умеющие взглянуть на любую ситуацию с юмором, живут гораздо дольше недовольных и ворчащих нытиков. Сравнительно недавно появилась новая область исследований – психоневроиммунология, эта наука изучает влияние хорошего настроения на нервную систему и иммунитет. Почему лучше быть оптимистом? Ученые доказали, что люди, часто пребывающие в прекрасном расположении духа, меньше болеют простудными заболеваниями, у них крепче иммунная защита, они быстрее восстанавливаются после травм и оперативных вмешательств...

Диета – одно из самых популярных средств, для похудения в наше время. Все средства массовой информации пропагандируют именно такой подход к коррекции фигуры, но, наверняка вы, сталкиваясь с навязыванием какой-либо диеты, задавались вопросом: а почему мне говорят только о пользе диет, ни словом не упоминая о вреде от диет? Ведь диета, как и любое вмешательство в обмен веществ, при неумелом использовании, наверное, может навредить? Да и вообще, нужна ли диета? Такие сомнения абсолютно оправданы....

С каждым годом людей, выбирающих здоровый способ жизни, становится все больше. Курение и распивание спиртных напитков уже не модно, настала новая эра! Итак, короткий экскурс в недалекое прошлое. Уличная гимнастика – очень молодой вид спорта, он появился примерно 4-5 лет назад. На самом деле появление этого увлечения было вынужденным. Мир погрузился в кризис, заработная плата резко сократилась, ходить в спортивные залы стало непомерно дорого. Поэтому, инициативные юноши и девушки придумали особое подвижное хобби...

Многие люди живут плывя по течению. Так как их научили родители, как их воспитали. И это не плохо, если вы не хотите никакого духовного развития. «Родители плохого не посоветуют» — известное выражение. Но, родительская любовь во всём ограничивает ребёнка: «не ходи, не делай, делай это, а не то и тд.». И вот малыш вырос, и вступил во взрослую жизнь, и родители уже не слишком наседают, а хотят видеть какие-то действия своего любимого ребёнка. Но он развился как личность, которой всегда нужен совет и помощь со стороны, а желательно пинок, для того чтобы двигаться в указанном направлении...

Здоровый сияющий цвет лица украшает лучше самого замысловатого макияжа! Румянец и свежий вид придаёт лицу молодости и привлекательности. Как же добиться улучшения цвета лица? Мы дадим вам несколько советов, как сохранить кожу лица сияющей, даже при современном ритме жизни. Фруктовый завтрак Заведите себе хорошую привычку – завтракать фруктами. Готовьте себе смузи или коктейли из одного или разных видов фруктов для улучшения цвета лица, попробуйте разные сочетания вкусов. Только учтите – никакого сахара и других добавок...

Никогда-никогда не приходите на вечеринку голодным! Никто не обладает достаточной силой воли, чтобы отказаться от горы вкусных угощений, приготовленных на Новый Год. Даже пару кусочков того и немного этого, все равно, обладают большой калорийностью и содержат много сахара. Лучше скушайте что-то богатое белками и клетчаткой, перед тем как отправитесь праздновать Новый Год. Тогда вы, скорее всего, будете способны лучше придерживаться диете во время всеобщих гуляний. Очень сложно следить за тем, сколько вы выпили, во время празднования в большой компании, когда алкоголь буквально льется рекой...

Стремление достичь ваших личных целей в занятиях фитнесом – важно. Но вы не обязаны стремиться к ним в одиночестве. Помните, что каждый раз тренируясь в одиночестве – некому будет вас подстраховать или проследить за правильным выполнением упражнения. И более того, некому будет вас поддержать. Занятие фитнесом может быть и семейным делом. Привлечь всю семью к тренировкам – это не только хороший способ сблизиться, но и возможность приучить близких вам людей к здоровому образу жизни. Приучение детей к занятиям физической культуры является лучшим способом борьбы с детским ожирением...