Алёшкин Александр

Как похудеть? Все достаточно просто, не жрать и тренироваться! Мне недавно исполнился 31 год. Все мысли, что я буду доносить ниже в этом посте живут во мне на протяжении года, но начать заниматься собой как всегда некогда. Начну с того, что я алкоголик, конечно, не тот пропитый мужик, что не ходит на работу и не занимается делами. А обычный, домашний такой, алкоголик. Я житель мегаполиса и у меня нервная работа, много стрессов и т.д. Мне необходимо вечером «расслабиться», взять 1-1.5 или даже 2 л...

Как похудеть до моря? Все достаточно просто, не жрать и тренироваться! «Я не буду ничего есть, мне надо похудеть, через две недели еду на море» Обожаю это, начинаются сборы на море, но это все раньше, чем за две недели, покупаем то мы путевки по-разному, но обычно за месяц до вылета, а то возможно и раньше. И начинается самое интересное, подготовка тела «начинается» уже с тур агентства. В голове быстро мелькает «как же я без голубенького платья, не влезу же, пора задуматься о диете» Вот это «задуматься» остается до пика двух недель, а потом диета, кефир по вечерам, грудка, гречка ну т...

Как похудеть? Все достаточно просто - не жрать и тренироваться! Под «не жрать» я подразумеваю - не есть вредных продуктов, не переедать, не есть покупных сладких продуктов. Не набрасываться на еду, как ошалелый все быстро запихивая в себя. Никогда не смотреть в сторону фаст-фудов! Я не призываю всех возненавидеть еду, думать, что вкусно есть здоровую пищу нельзя! Что грудку и гречку есть каждый день противно и, если лопать отваренные грудки, то сам скоро закукарекаешь и превратишься в курочку...

Как похудеть? Все достаточно просто, не жрать и тренироваться! Похудение не должно быть мукой, диет не должно существовать - это мой подход.  Девочки любители сесть на диету и за неделю скинуть несколько кг, и быть довольными, но довольными все ту же неделю. А еще через неделю огорчится, что скинуты 4 кг, но почему-то пришло 6 кг. Все достаточно просто, за неделю у вас может уйти просто вода, объем талии даже станет меньше. Это все самообман и не стоит так делать никогда! Если вы действительно хотите похудеть, то наберитесь терпения...