Не обманывай... себя.
Нас с детства учили, что обманывать нельзя! Но взрослые забывали упомянуть о самом главном- в первую очередь нельзя обманывать себя! Да-да, практически каждый день мы даём ложные обещания себе, своему телу: завтра начну пить много воды, с понедельника начну бегать, со среды точно брошу курить. Вспоминайте, часто ли вы даёте такие обещания себе? И как часто вы их реально выполняете? А что в итоге - обещание не выполнено, и вместо полученного результата вы только испытываете разочарование, угрызение совести и ещё большее недовольство собой...