Почувствуй!

Как вернуть себя к жизни, если сделать надо еще очень много, а ты уже сделала 100 дел и задолбалась? Сейчас расскажу. 1) Находите тихое место, где вы одни и относительно темно - даже если это будет кладовка с берушами в ушах и маской для сна на глазах (это я к тому, что найти такое место всегда можно). 2) Ставите себе на телефон программу типа Calm (бесплатной версии достаточно). 3) Включаете любую самую спокойную музыку типа для сна или медитации. 4) Берете любое попавшееся под руки масло/крем (даже если он для рук - пофиг, смоете потом)...

Как часто мы слышим "полюби себя и все наладится!"? Звучит из каждого утюга, но есть один мааааленький нюанс - никто не объясняет, КАК это сделать и как понять, что такое эта ваша любовь к себе?! У меня есть ответ на этот вопрос. В этой заметке я напишу о том - как это, когда себя любишь, какие "симптомы" есть у любви к себе, а в следующих статьях буду писать про то, как к этому приходить. Итак, по каким признакам можно понять, что роман с собой сложился? Наверное, будет проще показать это на примере...

Все уже 100 раз читали и слышали о принципе "8 объятий в день для детей". Все говорят "надо", но зачем и почему - непонятно. Что будет, если просто 8 раз в день подходить к ребенку или жене/мужу, обнимать их на автомате - все проблемы исчезнут, дети станут отличниками и послушными, а мужья/жены заботливее? Давайте разбираться. Когда мы прикасаемся к нашим близким и любимым людям, мы испытываем удовольствие, нам приятно их трогать, обнимать и гладить. Прикосновения - один из языков любви, который...