Психология

Мы находимся с самими собой 24 часа в сутки, семь дней в неделю, и разговоры, которые мы ведем с собой, очень влияют на наши чувства, поступки и характер.И Как бы вы описали свои внутренние диалоги? Являются ли они добрыми, поддерживающими, сострадательными и терпеливыми? Или они злые, критические и обескураживающие? Если последнее так, не отчаивайтесь. В самом деле. Вы можете сказать: «Я такой, какой я есть. Уже слишком поздно что-либо менять ». Не так. Или не совсем так.Да, потребуются усилия, чтобы изменить ваше взаимодействие с комитетом в вашей голове...

Любовь - это чувство, которое мотивирует нас и ведет нас к улучшению себя и жизни тех, кто нас окружает. Любовь тесно связана с такими вещами, как радость, семья, удовлетворение, забота, а любовь - это то, что мы все стремимся охватить в наших отношениях с другими. И все же для многих людей любовь - это боль, любовь - это горе, а стремление к любви с другими ведет только к еще большей боли и еще большему горе. К сожалению, это, казалось бы, неизбежный цикл, в котором вы и многие другие можете оказаться в нем...

Когда люди начинают обращаться ко мне за терапией, очень часто, потому что они устали от какой-то части себя, они чувствуют, что им нужно изменить, исправить или полностью искоренить. Они представят мне эту часть себя как свою «глупую тревогу» или «раздражающую депрессию» или «смешную одержимость едой» и так далее. Они беспощадно судят себя за то, в чем заключается их предполагаемая проблема или проблема, и часто сообщают, что их тоже за это судили другие. Может быть, один из родителей заметил, что им действительно нужно «покончить» с собой, или кто-то сказал им «смириться»...