Психолог Кира Антонова

На группах я даю одно очень интересное упражнение. Нужно продолжить фразу "Я знаю в себе и вижу в тебе..." Поразительно, насколько эмоциональными бывают реакции. Чего только я не слышала :) Некоторым бывает сложно просто произносить эту фразу. А эта фраза именно о близости. О том, что я вижу в другом, признаю в себе и могу об этом говорить и это принимать. Эта фраза о том, что во мне видят не только Силу, Сексуальность, Ум, Умение вести за собой, а еще Девочку, которой было стыдно за своих родителей, Желание убежать, Жадность, Жесткость в личных отношениях...

Записано с разрешение клиентки. Напротив меня садится красивая уставшая женщина и говорит. Мне 35, 2-ой раз замужем, сыну от 1-го брака 12 лет. В первом браке были взаимные измены и мы их не скрывали. Экспериментировали в этой сфере. Я всю жизнь была уверена, что для меня важны свободные отношения. Наверное поэтому меня ничуть не смутило, что 2-ой муж с первых дней знакомства говорил о возможности свободных и честных отношений. О том, что он по природе своей полигамен. О том, что он меня любит, но на свете есть еще много интересных женщин...

Выбор поведения в стрессе не велик. Матушка природа позаботилась о том, чтобы максимально быстро и эффективно справляться со сложной ситуацией. Я бы даже сказала, что выбора как такового нет! Потому что каждый из вариантов поведения в стрессе был придуман эволюцией еще до того, как появился человек с его корой головного мозга и высшей нервной деятельностью. Образно говоря, в стрессе мы все немного ящерки) Бей! - говорит природа, Беги! - кричит природа, уноси ноги, Бойся! - или попросту "замри", шепчет природа Заморозь, обезболь, сохрани себя...

Начало читай в статье Нелюбимая дочь 1.0 Взгляд психолога В детстве все, что говорила мама - априори хорошо. Иначе малышу просто не выжить. Вот и получается, что любят откровенно некудышних родителей. И пьющих, и бьющих, и агрессивных, и холодных, и гиперопекающих. И женщина уже сама взрослая, а все еще ждет, что еще немного и мама: И полюбит так, как было нужно. Да что уж... Так, как до сих пор нужно! Потому и не хотят "трогать маму", чтобы не разрушиться, не рассыпаться от осознания, что она так никогда не сможет...

Иногда приходят клиенты и с порога так: "Вы, психологи, все про маму спрашиваете, а у меня хорошо все с мамой. Я просто отношения нормальные с мужчиной построить не могу. Все время какие-то козлы попадаются. Так что с мамой работать точно не буду." Или еще так: "Я вообще детства своего не помню до 5-ти (7-ми, 10-ти) лет. Так что это не важно. А вот сейчас у меня проблемы. По ночам спать не могу, на работе всю нагрузку на себя беру, помогаю всем родственникам и плАчу все время. Как сделать так,...

Компромиссы хороши для коротких стратегий. Когда ваша задача быстро решить какой-то вопрос и дальше вас не будет ничего связывать с этим человеком. А вот в длительных стратегиях, в отношениях компромиссы опасны. Потому что мы вроде свои 50% желания получаем, а в тоже время оставшиеся 50% привыкаем игнорировать. И когда это происходит из раза в раз, из года в год, получается, что мы предаем половину себя. И эта половина начинает нам мстить через болезни, плохое настроение, бессонницу нам давать обратную связь, что нужно в жизни что-то менять...

Часто клиенты на консультациях жалуются на скованное и зажатое тело, на боли в сердце, голове, напряжение в мышцах, одышку, бессонницу. И многие приходят после того, как врачи не нашли причин этих проблем, а посоветовали обратиться к психологу. И тогда люди просят "избавить от мучений раз и навсегда", "снять оковы", помочь выбраться из "этого болота". Говорят про тело, как про машину, которую нужно привозить на ТО и на ремонт в случае поломки. Как же они удивляются, когда слышат, что зажимы в теле...