Здоровье - стиль жизни

В последнее время страну сотрясают не только политические битвы. На днях в Москве произошло сразу несколько схваток на антитабачном фронте. И судьба нового закона «О защите здоровья населения от последствий потребления табака» и поправок к табачному техрегламенту повисла в воздухе Два взгляда Сначала о хорошем. Мы уже писали о проекте нового закона и о поправках к регламенту, которые в случае принятия реально сократят курение в нашей стране и подвинут Россию с «почётного» первого места по этому пагубному пристрастию в мире...

Осень есть за что любить — за роскошные пейзажи, ласковое солнце, прохладный воздух. Есть и за что относиться настороженно — за дожди, слякоть и вирусные инфекции. Последние к тому же представляют явную угрозу для людей со слабым иммунитетом. Укреплением иммунитета нужно заниматься уже с началом сезона холодов. Ведь это поможет защититься от простуды и гриппа, которые всегда приходят не вовремя. Осень — это не только изменение климата, но и смена образа жизни после летнего отдыха. Организм испытывает стресс и требует от нас позаботиться об иммунитете...

Вести дневник — полезно, утверждают специалисты. Но как заставить себя уделять этому занятию время и вообще о чем писать, если каждый новый день похож на предыдущий? Психолог Светлана Меркулова рассказала, как приучить себя к этому нелегкому делу, и какие бонусы вы от этого получите. О пользе дневника Личный дневник — прекрасное средство помощи самому себе в анализе событий жизни, своего отношения к ним и отражение того, что происходит. Это продуктивное занятие, которое помогает: 1. Систематически «встречаться» со своим внутренним миром, мыслями, чувствами и фантазиями...