Счастье - признак здоровья

На моём рабочем столе лежит силиконовый глаз размером с кулак. В дурном настроении я швыряю его о стену – раз, другой, третий! – пока не полегчает. Глаз мне подарили коллеги, знающие, как я страшна в гневе, со словами «расслабься!» Игрушки-антистресс в офисах – что-то вроде канцелярских товаров: привычны и необходимы. Их можно ломать, собирать, разбирать, любоваться ими – в зависимости от личных предпочтений. Пятиминутка ненависти Наша Верочка из приёмной поссорилась с мужем и весь обеденный перерыв мутузила боксёрскую грушу, к которой прикрепила фотографию супруга...

Конечно, можно и не готовить, просто легким движением руки снять штаны с начесом и рвануть в отпуск, к морю или на берег городской речки, результат все равно будет одинаковым. Неподготовленное после зимы тело в результате интенсивного «копчения» на солнце приобретает некрасивый, неровный загар, который еще и местами слазит вместе с кожей. Вот и получается вместо соблазнительной красотки с бронзовым загаром, потерявшаяся женщина красно-бурого цвете с шелушащейся кожей. Страшно? Мне тоже, вот именно...

Выпады и приседания являются одними из лучших упражнений для бёдер и ягодиц. Но несмотря на то, что они оба нацелены на проработку одной и той же части тела между ними есть некоторые различия. Для повышения эффективности ваших тренировок предлагаем ознакомиться со спецификой и преимуществами обоих упражнений. Выпады или приседания – что лучше? Приседания – это идеальное упражнение для новичков. Большинство людей считают его важным лишь для тонуса ног. Но на самом деле оно может помочь развить силу мышц всего тела...