Канал о ЗОЖ

Часто ли вы высыпаетесь? Если нет, надо срочно меняться! Новейшие исследования показывают, что без полноценного сна жизни нет. Впрочем, каждый из нас хоть раз, да прочувствовал на себе ужасное состояние недосыпа... Если не удаётся выспаться ночью, постарайтесь добрать сон в течение дня. Так, например, специалисты установили: если после 4 часов учёбы школьник ложится подремать на 30 минут, на следующий день оказывается, что он лучше усвоил материал, чем тот, кто не спал до вечера. Или взять спортсменов...

Россия традиционно занимает одно из первых мест в списке «самых пьющих» стран, а вот борьба с пьянством и лечение алкоголизма у нас, к сожалению, организованы плохо. А как эти проблемы решаются у других? Наш эксперт – анестезиолог филиала № 6 Центрального военного клинического госпиталя № 3 им. А. А. Вишневского Минобороны России, член Американской ассоциации анестезиологов (ASA), врач, много лет проработавший в США, Александр Рабухин. Тихо сам с собою… В России распространен так называемый «скандинавский» тип пьянства, то есть запойный...

По данным онлайн опроса, проведенного "Гласом Рунета" среди 3500 российских интернет-пользователей, спустя год после отмены на территории России перехода на "зимнее"/"летнее" время около 47% среди всех опрошенных скорее поддерживают, 35% скорее не поддерживают данное решение, а около 18% не дают ему никакой определенной оценки. По утверждению 47% участников опроса отмена перехода на "зимнее"/"летнее" время никак не сказалась на их здоровье и самочувствии, а 17% даже отметили позитивное влияние этой меры...