Здоровье без докторов - это возм

Что происходит с аптеками в России? Почему они начинают закрываться, почему в них так сильно отличаются цены на лекарства, где лучше покупать препараты и почему аптекам запретили торговать медицинскими приборами? На эти и другие вопросы ответила во время прямой линии директор некоммерческого партнерства «Аптечная гильдия» Елена Неволина. - С чем связано закрытие аптек в регионах? - Пошел процесс сокращения аптечных организаций, которые не могут выдержать сегодняшнюю налоговую нагрузку, в частности,...

Просыпаясь, мы несколько заторможены, потому что наш организм еще продолжает пребывать в состоянии покоя и сна. Требуется 2-3 часа для того, чтобы окончательно проснуться. Процесс умывания помогает взбодриться, позволяя послать импульсы к нервным центрам. Однако полное пробуждение невозможно без работы суставов и мышц. На это и направлена утренняя зарядка. Польза утренней зарядки очевидна: она поможет побороть синдром гипокинезии, выражающийся в раздражительности, плохом настроении, снижении жизненного тонуса, повышенной сонливости, вялости и усталости...

Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: «ешьте небольшими порциями, но часто». Всего лишь одна незаметная фраза среди потока советов, многие из которых мы помним наизусть. Вот мы и пропускаем ее мимо ушей, рассуждая примерно так: «Маленькими порциями не наешься! Уж лучше поесть 1-2 раза в день, но более основательно. Суточная суммарная калорийность съедаемого ведь одинаковая... Потому-то мы и не теряем в весе (а часто даже накапливаем лишнее), полностью доверившись...

Известно, что когда корабли Христофора Колумба причалили к берегам Гваделупы, то местные жители в знак уважения встретили его преподношением ананаса, как у нас преподносят хлеб с солью. Колумб первым заметил, что этот экзотический плод внешне «похож на еловую шишку, только в несколько раз крупнее. Вдобавок, он отличается превосходным вкусом. Его можно разрезать ножом, как брюкву и наверняка он очень полезен для здоровья». Отплывая, на прощание Колумб получил от аборигенов в подарок ананас, который потом преподнес в дар всему миру...

Приступая к занятиям йогой, каждый из нас ищет в ней что-то свое. Кому-то важно с помощью этой удивительной философии понять себя, стать лучше, научиться управлять своими эмоциями, кто-то ставит целью посредством гимнастики оздоровить тело, кто-то стремиться стать подтянутей, гибче, стройнее. Но вряд ли вы встречали человека, который бы ставил своей задачей с помощью йоги сделать красивее линию рук. Но такую задачу и ставить-то специально не нужно. Йога и так решит ее. Ведь огромное количество асан...