Питание для здоровье

Сотрудники Северо-Западного Университета США выяснили, что кредиты могут вызвать проблемы с психическим и физическим здоровьем, заемщики подвержены повышенному риску развития гипертонии. В исследовании, результаты которого опубликованы на сайте вуза, приняли участие более восьми тысяч мужчин в возрасте от 24 до 32 лет. Каждый пятый молодой человек, взявший кредит, имел большие сложности с выплатой долга. Заемщики, имеющие небольшую задолженность, как выяснилось, менее подвержены депрессии, чем обладатели многомиллионных кредитов...

Иметь хорошую осанку нужно не только для того, чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины, хорошего кровообращения и правильного дыхания. И, даже если нет серьезных искривлений, позвоночник испытывает колоссальную нагрузку и нуждается в расслаблении, ведь часто в течение дня мы находимся в одном положении — сидячем. Дыхательные упражнения Сядьте на стуле, колени согнуты под углом 90 градусов и находятся над голеностопным суставом...

Курение сокращает продолжительность жизни на 10 лет, как выяснили эксперты из США. Но если человек откажется от этой вредной привычки до 40, то сумеет сократить риск преждевременной смерти почти на 90%. Курящие люди теряют, по меньшей мере, 10 лет жизни, как установили эксперты из Центра по контролю и предупреждению заболеваний в Америке. С другой стороны, достаточно бросить курить до 40, и тем самым опасность ухода из жизни раньше срока сокращается на 90%. Более поздний отказ от курения менее эффективен, но все равно идет на пользу здоровью...

Чистый воздух – залог хорошего самочувствия. Мы часто не замечаем, что живём в окружении неблагоприятных веществ и примесей. В воздухе витают такие вредные вещества, как: — трихлорэтилен – присутствует в красках, лаках и тушах для печати (копировальная техника). Неблагоприятно влияет на настроение, вызывает головные боли, головокружение, раздражительность и тошноту; — формальдегид – содержится в бумажных пакетах и полотенцах, салфетках, синтетических тканях и напольных покрытиях. Может раздражать слизистые оболочки носа, глаз и горла; — бензол...