Канал о ЗОЖ

«Руки — визитная карточка девушки, — говорила Коко Шанель. — Шея — ее паспорт». Не выдать свой истинный возраст — желание многих женщин. Можно сколько угодно следить за собой, посещать косметолога, парикмахера, стоматолога и спортзал, но, чтобы по-настоящему быть вне возраста, чтобы сил, желания жить и любить не убывало, нужен «порядок в гормонах». Если гормональный баланс будет в норме, то будут крепкими кости, гладкой кожа, блестящими волосы, горящими глаза, тонкой талия. Настроение же будет только отличным...

СМИ продолжают публиковать материалы о том, что люди «чувствуют после смерти». Что в этих утверждениях правда, а что нет, разбирался отдел науки «Газеты.Ru». В последние дни более полусотни отечественных интернет-изданий сообщили об очередном «шокирующем открытии» ученых — какое-то время после смерти мозг сохраняет активность и человек полностью осознает, что с ним происходит. Источником новости послужила статья на портале Livescience. Осенью этого года в США на экраны вышел фильм «Коматозники»...

Часто ли вы высыпаетесь? Если нет, надо срочно меняться! Новейшие исследования показывают, что без полноценного сна жизни нет. Впрочем, каждый из нас хоть раз, да прочувствовал на себе ужасное состояние недосыпа... Если не удаётся выспаться ночью, постарайтесь добрать сон в течение дня. Так, например, специалисты установили: если после 4 часов учёбы школьник ложится подремать на 30 минут, на следующий день оказывается, что он лучше усвоил материал, чем тот, кто не спал до вечера. Или взять спортсменов...

На улице дождь и холодный ветер? Вот несколько способов размять ноги в такую погоду. Идем по магазинам Большинство из нас живет недалеко от различных торговых центров. Уютные и хорошо освещенные, они предоставляют отличную возможность для прогулок в те дни, когда на улице ненастная погода. К тому же, магазины открываются довольно рано, то есть, если есть время, можно спокойно прогуливаться без толкотни и суеты. А для увеличения частоты сердечных сокращений можно пробежаться верх по лестнице или эскалатору...