Канал о ЗОЖ

Сотрудники Гарвардского университета заявили, что плохо диагностируемое состояние, предшествующее анорексии, фиксируется у каждого двадцатого человека на планете. В состоянии «преданорексии» отмечается лишь часть знакомых симптомов, однако негативный эффект не слабее. У больных могут появляться колебания веса, спонтанные самоограничения в еде, приступообразное переедание и негативное восприятие собственного тела. Чаще подобное пищевое расстройство развивается у женщин, которые истязают себя в угоду современным канонам красоты...

Зависимость от лекарственных препаратов бывает как психологической, так и физической. Привыкание может развиться к любым препаратам, причем достаточно быстро. Лекарственная зависимость — одно из распространенных явлений. Ведь многие пациенты практикуют самолечение, неправильно подбирают препараты и не соблюдают курсы терапии. В результате люди нередко используют те или иные средства длительное время, что приводит к развитию невосприимчивости организма и необратимым изменениям. О том, от каких лекарств может развиться зависимость, к чему она приводит и чем чревата, АиФ...

Энергетически декабрь — самый сложный месяц для здоровья. Как успеть переделать все дела до нового года и напитаться энергией к праздникам, чтобы войти в новый год бодро и радостно? Об этом «АиФ» рассказала Татьяна Киселёва, ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор: — Чтобы в организм поступила свежая энергия, важно освободить для неё место, очистить тело от всего отработанного и ненужного...

Качественное оливковое масло extra vergine стоит дороже других масел. И вы должны четко знать и понимать, за что вы платите свои деньги. Кислотное число (кислотное число - показатель качества пищевых жиров, выражаемый количеством едкого калия (в мг), необходимым для нейтрализации свободных жирных кислот, содержащихся в 1 г жира). Чем кислотное число меньше, тем лучше масло. В масле extra vergine кислотное число не более 1(указывается на упаковке). Кроме указания кислотного числа на масле extra vergine обязательно должен быть значок DOP...

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь. Первая: регулярное недосыпание По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас — примерно 6,5. Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне стресса)...