Домашний Кулинар

У каждого человека своя скорость, с которой организм сжигает калории. Математика потери веса проста: нужно чтобы калорий сжигалось больше, чем потребляется. Хотя лучший способ сжечь больше калорий - это физическая активность, однако есть еще помощники растительного происхождения – специи...

Каждый день есть много вариантов выбора, что же съесть или выпить во время полноценного приема пищи или перекуса. Конечно, любой эксперт по здоровому питанию скажет, что продукты с насыщенными жирами, избытком соли и сахара добавят калорий, что не всегда является желательным. Недавние исследования ученых подтверждают, что привычное питание, как правило, как раз и состоит из нежелательных продуктов и напитков слишком часто, и это означает, что также получаем слишком много килоджоулей и упускаем возможность получить достаточное количество питательных веществ...