Оздоровление с помощью питания

Желеобразный живот легко получить, зато на избавление от него потребуется немало времени. К счастью, есть эффективные упражнения, которые помогут вам решить эту проблему, например скручивания и планки. Они задействуют абдоминальные и косые мышцы живота, их легко выполнять, и они не требуют никакого специального оборудования или даже походов в спортзал...

Почему в нашей стране с каждым годом все тяжелее получить инвалидность? Почему врачи неохотно выписывают направления на медико-социальные экспертные комиссии (МСЭК)? Как и где должна проводиться реабилитация? Об этом мы беседуем с заведующей кафедрой медицинской экспертизы факультета повышения квалификации врачей Нижегородской государственной медицинской академии, профессором Наталией Гусевой. Не направляют, а посылают… «АиФ»: – Наталия Константиновна, с какими препятствиями приходится сталкиваться людям с ограниченными возможностями? Н...

Японские ученые из университета Васэда пришли к выводу о том, что прыжки через скакалку способны уменьшить чувство голода, сообщают МедВести. В кишечнике у людей есть гормоны, способные регулировать чувство аппетита. Уровень грелина перед употреблением еды повышается, а после ее приема он понижается – это и вызывает чувство голода или сытости. В...

Люди, которых принято называть циниками, в три раза больше рискуют заболеть старческим слабоумием (болезнью Альцгеймера), чем основная, добродушная популяция, как сообщают медики из Университета Восточной Финляндии. Цинизм, как черта личности, ранее связывался с такими заболеваниями, как инфаркт миокарда и сердечная недостаточность. Но теперь считается, что те, кто не доверяет ближним и бездушно игнорирует моральные устои, имеют шанс в преклонном возрасте заболеть, так сказать, разумом и душой...

Йогалософия (yogalosophy) – одна из новейших разработок от инструктора Мэнди Ингбер, постепенно набирает популярность. Поэтому сегодня Красивая и Успешная решила тебе рассказать об этом направлении. Что же это за такой «коктейль» из знакомых слов-«ингредиентов»? Итак, рецепт от Мэнди Ингбер: берем немного от практики йоги, несколько «щепоток» философии, «приправляем» аэробными нагрузками – и вуаля! Рождается йогалософия! Для чего? Четкая постановка цели. Кажется, что все это занимает времени много, да и делать тяжело...