Здоровая Москва

Учёные всего мира бьют тревогу! Люди едят колоссальное количество сладкого, к 2030 году половина населения планеты столкнётся с проблемой ожирения, а самое страшное, что уже сегодня сахарный диабет у каждого 20 россияна, и многие даже не знают о своем диагнозе. ⠀ Сегодня - Всемирный день борьбы с диабетом. А лучший метод борьбы - ранняя диагностика и профилактика. “Здоровая Москва” предлагает самостоятельно проверить свое здоровье. Если вы заметили у себя один или несколько признаков, в ближайшее...

«Сладкая» жизнь» – верный путь к проблемам со здоровьем. И вот тут уж точно придется несладко. Избыточный вес, риск диабета, повышение артериального давления, болезни сердца, кариес, преждевременное старение кожи и расстройство внимания. Это все прямая угроза от простого сахара-рафинада. Поэтому сократить его потребление, а затем и полностью исключить его из рациона – наша задача максимум на пути к здоровому образу жизни и хорошему самочувствию. А чтобы уменьшить стресс для организма, давайте делать все это постепенно.   - Запомните, без вреда для здоровья можно съесть 25 граммов сахара в день (это примерно 6 чайных ложек), но все это включая глюкозу, фруктозу и мед...