Честный блог о здоровье

Редкий мужчина в нашей стране может назвать навскидку хоть один эффективный способ расслабления кроме алкоголя. После работы — пиво, в конце недели — «пьяные» вечеринки с друзьями. Если по телевизору футбольный матч с участием «наших» вообще — пиши-пропало — пива будет выпито столько, что жестяные банки придется выносить из дома не одну неделю. Тот факт, что в пенном напитке содержится не безобидное количество женских фитоэстрогенов, в расчет, конечно, не берется. Через пару лет таких сеансов мужской...

Я хирург, я всю жизнь оперирую больных. И я видел то, чего не видят обычные люди. У человека нет такого органа, который бы не страдал от приема спиртных изделий — любых, не важно водка ли это, вино или пиво. Однако больше всех и тяжелее всех страдает мозг. Потому что там концентрация алкоголя максимальна. Если принять за единицу концентрацию алкоголя в крови, то в печени она будет 1.45, а в мозгу — 1.75. Я уж не буду подробно описывать страшную картину «сморщенного мозга» (у большинства просто...

Часы, которые мы ежедневно проводим в полном бездействии, – это вовсе не потерянное время. Ведь хороший сон – не просто приятная вещь, но и залог здоровья. Поэтому на нём не стоит экономить. Наш эксперт – заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов. О том, как важен сон для человека, всем хорошо известно. Но всё-таки мы ещё раз напомним. За день мы устали очень Только во сне мы психологически и физически восстанавливаемся, «заряжаем батарейки»,...

Подсказки из психосоматики - У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете...