Ivan Vish.

1. «  La clé de l’immortalité est d’abord de vivre une vie qui vaut la peine d’être rappelée  ». – Bruce Lee 2. «  Ne craignez pas l’échec. – Ce n’est pas l’échec, mais avoir des objectifs médiocres qui est un crime. Avec de grands objectifs, il est même glorieux d’échouer. » – Une des citations de Bruce Lee 3. «  La grande erreur est d’anticiper le résultat ; vous ne devez pas penser à la victoire ou à la défaite. Laissez la nature suivre son cours, et vos outils vont frapper au bon moment...

Das Führen eines Tagebuchs ist eine der wichtigsten Gewohnheiten, die Sie entwickeln können. Einige der einflussreichsten Menschen der Geschichte haben ein Tagebuch geführt, um ihr Leben im Detail zu beschreiben. Diese Zeitungen dienten zwei Zwecken: Erinnerungen an die Nachwelt und spirituelle Emanzipation für diejenigen, die sie geschrieben haben. Auch wenn Sie nicht glauben, dass eines Tages eine Dokumentation über Ihr Leben Ihr Magazin nutzen wird, gibt es immer noch viele Gründe, es zu behalten. Gehen wir näher auf jeden der Gründe für die Führung einer Zeitschrift ein und warum sie wichtig sind: 1...

Wenn das Thema Krafttraining diskutiert wird, beginnen wir oft damit, die Vorstellung zu entwickeln, dass diese Art von Training sehr verletzungsfreundlich ist und eine Aktivität der Wahl für Bodybuilder und andere Kraftsportler ist. Nun, lassen Sie mich einige Missverständnisse über das Training mit Bars, Kurzhanteln und Kugelglocken entmystifizieren. Zuerst einmal sollten wir Krafttraining machen, weil es sehr nützlich und sicher ist, vorausgesetzt, Sie trainieren mit der richtigen Technik und mit dem richtigen Rat...

Sonntagabend ist Depression das Allerletzte. Eine Umfrage ergab, dass 42% der Europäer Opfer sind. Was können wir also sonntags tun, um dem abzuhelfen? Es ist schwierig, an Sonntagen nicht an den Montag zu denken, der sich Stunde für Stunde nähert. Dieser Tag markiert das Ende der Freuden und Freiheiten des Wochenendes. Dennoch kann der Sonntag immer noch ein fabelhafter Tag sein. Du musst nur die richtige Mentalität bewahren und dich an einer Aktion beteiligen, egal ob es sich um Hausarbeiten, Entspannung oder Zeit mit deinen Lieben handelt...

Selbstvertrauen zu haben bedeutet nicht, ein unerträglicher Herr zu sein "Ich weiß alles" und "zu tun, was interessant ist", wie die Kinder sagen. Selbstvertrauen zu haben bedeutet, sich bewusst zu sein, dass man Werte und Fähigkeiten hat. Diese Sicherheit wird nicht bei der Geburt erworben, sondern basiert auf den Erfahrungen, die wir machen werden, und den Bindungen, die wir mit anderen, insbesondere unseren Eltern, eingehen. Die Art und Weise, wie sie ihr Kind betrachten, beeinflusst oft das Selbstwertgefühl ihres Kindes...