Питание для здоровье

Растущая цифра на весах в основном является результатом изменения образа жизни, при котором мы сохраняем энергию в виде калорий. На прибавку в весе влияет переход от активного образа жизни к «сидячему», изменение диеты, увеличение потребления жиров, сахаров и других продуктов, которые содержат пустые калории. Для того чтобы поддерживать вес тела в норме недостаточно одних лишь специальных диет и физических нагрузок. Необходимо дополнительно работать и на уровне сознания. И тут на помощь приходит йога...

Жировые отложения на боках чуть ниже талии, но над бедрами доставляют неудобства многим женщинам. На такой фигуре плохо смотрятся и брюки с заниженной талией, и многие фасоны юбок. Молодежь любит сравнивать такой дефект фигуры с маффином – кексом, который выпекают в специальной форме, в результате чего у него наверху образуется характерный наплыв. Представители более старшего поколения говорят, что жир на боках выступает над поясом, как дрожжевое тесто, «убегающее» из кастрюли. Но и молодые и пожилые сходятся на том, что бугры на боках – это неэстетично и от них нужно избавляться...

Для меня спорт всегда стоял отельной строкой. Отношения у нас складывались сложные, порой и до скандалов доходило. Как правило, я загоралась идеей посещать спортзал, и делать это регулярно, но после первого же занятия мой энтузиазм куда-то бесследно пропадал. Сразу находилась куча отговорок и оправданий, почему сегодня/завтра/на этой неделе я не могу посвятить спорту хотя бы некоторое время. Так было на протяжении всей моей жизни, пока не появился Он. Едва наши пути пересеклись, как я поняла:...

Звезды любят рассказывать, как счастливы стать матерями, но мало кто говорит об обратной стороне беременности и родов. Доводящая до больничной койки рвота, диабет, невозможность встать на ноги после кесарева сечения — с какими трудностями при беременности и родах столкнулись звезды и почему они возникают, разбиралась «Газета.Ru». Бесплодие, ЭКО и суррогатное материнство, неукротимая рвота и диабет, ручное отделение плаценты и кесарево сечение — через это проходят многие женщины, решившие обзавестись детьми, и знаменитости — не исключение...