Продлим молодость

Они привлекают внимание и вызывают огромное количество вопросов. Ведь многим интересно, как они разгадали вечный секрет молодости. Но если внимательно к ним присмотреться, то легко можно определить, что молодые уже вовсе не молоды. Выглядеть в 50 на 20 — это мечта многих. И многие же идут на различные ухищрения, чтобы добиться идеальной гладкой кожи, блестящих и густых волос, стройной фигуры. При этом возраст всё равно берёт своё, и люди начинают активно стареть: просто в некоторых случаях у них это получается более красиво...

Нам всегда она нравилась тем, что сопровождала свои посты с классными луками (в моде эта девушка отлично разбирается) не философскими рассуждениями и цитатами великих, а бодрыми ироничными подписями. В один прекрасный день наша героиня вдруг решила изменить свою жизнь - и бонусом к семейному счастью и статусу столичной иконы стиля добавила образ фитнес-гуру, слепив чуть больше чем за полгода тело своей мечты с помощью правильного питания и спорта. Сегодня Наталья Давыдова, известная в сети как...

С помощью психологов «Газета.Ru» не поленилась выяснить, почему безделье помогает сделать карьеру и как извлечь пользу из собственной лени. В мире деятельных людей нет более страшного порока, чем лень. Современному человеку готовы простить все: невежество, подлость, грубость, но только не праздность. Руководства по тому, как избавиться от этого греха, займут не один стеллаж. Нелюбовь к лени воспитывалась веками, лежебоки высмеивались в литературе и искусстве и редко когда (исключение составляет разве что «Обломов» Гончарова) вызывали симпатию...

Это статья для тех, кто не перестает искать эффективные способы похудения и поддержания тела в хорошем тонусе. Мы расскажем о калланетике – системе лечебных упражнений, которая позиционируется в качестве панацеи от избыточного веса, плохой осанки, проблем со спиной и суставами. Этот вид гимнастики не новый, но большой популярности в нашей стране не приобрел, поэтому мы расскажем о ее преимуществах и недостатках. История создания Гимнастика калланетика (иногда ее еще называют «калланетик») названа именем автора – женщины, разработавшей упражнения...

Обычный устойчивый стул со спинкой (с крутящимся сидением и на колесиках решительно не подойдёт!) может послужить вам дома и в качестве гимнастической скамейки, и в качестве высокой стэп-платформы. Принимая на него упор самыми различными частями тела, вы можете разнообразить хорошо знакомые вам упражнения, сделав тем самым домашнюю тренировку интереснее. Так же в качестве опоры в случае со стулом вы можете выбрать либо его спинку, либо сидение. Например, спинка стула может послужить опорой для рук при выполнении различного рода махов прямыми ногами (назад, вперёд, в стороны)...

Что представляет собой смена образа жизни и как понять, что она произошла? Каковы основные отличия сидения на диете от ведения активного здорового образа жизни? Ты так часто слышишь эту фразу, что, вероятно, произносишь ее во сне. "Диеты не помогают. Если хочешь сбросить вес и не набирать его больше, нужно изменить образ жизни". Но что представляет собой смена образа жизни и как понять, что она произошла? Некоторые люди говорят, что когда ты "меняешь образ жизни", у тебя появляется некая мистическая мудрость, которая помогает понять что и когда есть и как забыть о цифре на весах...