Правильное питание

Всем известно, что алкоголь - заклятый враг похудения. Однако, потребляемый изредка и в умеренных количествах, этот враг все же может сослужить полезную службу. Многие эксперты замечают, что потребление одной рюмки/бокала алкогольного напитка в день положительно сказывается на здоровье. Например, алкоголь в малых дозах способствует уменьшению риска высокого кровяного давления. Но если человек превышает установленную дневную норму, то автоматически начинает работать против похудения. Процесс метаболизма алкоголя протекает несколько по-иному, чем при потреблении обычных напитков или пищи...

А — арбуз, б — барабан, в — волк. Чтобы разобраться в секретных буквенных обозначениях современных кремов, детской азбуки недостаточно. Итак, кремы по алфавиту. ВВ‐крем Что обозначает. Beauty Balm, Blemish Balm — бальзам красоты или бальзам от несовершенств...

Выбирая продукты в магазине, обращаете внимание, сколько в них калорий? Не верьте этикеткам – они ошибаются на 25 %. Правда, пишут обычно больше, чем есть на самом деле. Так, на маленькой пицце пепперони указывают 422 ккал, а на самом деле в ней «всего» 386 ккал. Ученые утверждают, что все дело в том, что система подсчета калорий, которая сейчас используется, была разработана аж в 1889 году и с тех пор заметно устарела. Тогда агрохимик Уилбур Этуотер (Wilbur Atwater) жег образцы в печке и подсчитывал, сколько тепла они выделяют в процессе горения...

Все мы, наверно, знакомы с утверждением: – углеводы в продуктах питания – причина появления лишних килограммов. Справедливым это можно назвать только отчасти. Да, верно – избыток углеводов вреден для здоровья человека, но не менее вреден и их дефицит в организме. Ведь именно углеводы являются источником той энергии, которая требуется для нормального функционирования всех систем органов, а кроме того, и для увеличения мышечной массы у людей, занимающихся спортом. Спортсменам, кстати сказать, определенное...

Как улучшить здоровье с помощью правильного питания Здоровая диета и стиль жизни помогут вам не только почувствовать себя лучше, но, кроме того, смогут укрепить вашу иммунную систему и предупредить возможные серьезные заболевания...