Кто тут люббители фастфуда?
Подготовила для вас новое меню👌 ☝️Это меню подойдёт девушкам с весом от 50 кг, В противном случае, нужно убавлять жиры, да и вообще, лучше пересчитать) ⠀ Это меню на КБЖУ 1420/118/64/80 ⠀ У кого похудение идёт на более высоком колораже или вы на поддержании, можно добавить вечером 100-200 гр 1% кефира ⠀ Ну и по традиции под постом с меню, жду ваши пожелания...