#ЯТебяПохудею

Сахар сам по себе не плохой, содержится он в естественном виде во многих продуктах: овощах и особенно фруктах. Проблема появляется в момент чрезмерного его добавление в большинство блюд. Белый сахар не приносит никакой пользы. Он может спровоцировать следующие недуги: увеличение риска заболеваний сердца, повышение сахара в крови. Употребление простых сахаров, ускоряет процесс старения кожи, через потерю ею должной упругости. Белый сахар-это совершенно ненужный компонент. Только как справиться...

Существует два различных варианта вздутия живота: избыточное количество газа в кишечнике и задерживание воды в организме. Вздутие живота чаще всего связанно с потреблением большого количества клетчатки. Задержка воды в организме бывает вызвана, в основном, гормональными изменениями, обезвоживанием и употребления слишком большого количества соли. Независимо от рода проблемы, это вопрос трудный, доставляет боль и дискомфорт, часто препятствует нормальному функционированию. Как продукты помогают...

Хоть раз в жизни человек задумывается о том, сколько же сахара он потребляет. Как утверждают факты, эта цифра всегда намного больше, чем он считает. И из-за этого развивается множество различных болезней: от гормональных нарушений до рака. Далее рассказывается, где же содержится «враг стройных фигур» и как правильно выбирать продукты, что бы сократить его потребления. Сахар на самом деле так плох? В больших количествах он конечно же вреден и для взрослых и для детей. Чрезмерное его потребление не приведёт ни к чему хорошему...

Как начать бегать? Несколько правил, которые сделают так, что вы будете любить этот спорт. Вы хотите что-то изменить в себе, похудеть, начать заботиться о своем здоровье? Вы хотите улучшить физическую форму и думаете, какую дисциплину выбрать? Выбирайте бег! А мы, мы подскажем, когда лучше бегать, сколько раз в неделю, какой костюм и кроссовки являются лучшими. Ну что, ты готова? Мы начинаем. Бегать может любой? Теоретически, да! Конечно, при условии, что вы постоянно контролируете свое состояние здоровья...