Движение - жизнь

О вреде сигаретного дыма сегодня знают все, средства массовой информации не устают публиковать угрожающую статистику, однако курильщиков меньше не становится. Перечень рисков курения, осложнений и патологий вплоть до рака велик, относительно недавно в него стала входить и аллергия на табачный дым. Результаты исследований состава сигаретного дыма шокируют, в него входят следующие токсические компоненты: Более 4000 вредоносных химических соединений, из которых 40 провоцируют рак. Алкалоиды — никотин, анабазин, орникотин...

Любой врач скажет вам, что ежедневное присутствие телевизора в жизни вашего малыша совершенно недопустимо, поскольку это может стать причиной сложностей в дальнейшем развитии вашего ребенка, вызвать нарушения развития речи и попросту вызвать привыкание и формирование зависимости. Для маленького ребенка допустимое время просмотра телевизора составляет не более 15 минут в день. И следует учитывать, что понимать происходящее на экране, будь то показ мультика или рекламный блок, малыш начинает только после двух лет...

Детство старшего поколения россиян в основном проходило в компании деревянных кубиков и пупсов. Современные дети уже с рождения погружены в информационное пространство. Технологии повсюду, в том числе и в игрушках. Но насколько такой тандем полезен? Сегодня на рынке есть огромное количество разнообразных вариантов игрушек, в числе которых есть и так называемые «умные» варианты. Многие родители считают, что такие игрушки способствуют более активному развитию воображения у детей, а также помогают им социализироваться...

Отдыхать мы любим с размахом - этого никто не отрицает. Чтобы вкус гуляний почувствовали и тело, и душа, а тем более в новогодние праздники, когда после трудов праведных отдыхать сам бог велел. SPA и прочее И праздников у нас много, и развлечений нынче хоть отбавляй: хочешь - на каток или лыжню, хочешь - в бассейн или на беговую дорожку. Нас ждут театры и концертные залы, стадионы и оранжереи, а вдобавок океанариумы, кинотеатры, клубы, рестораны и прочее, и прочее, и прочее. Об обильных застольях,...

Курение кальяна стало модным развлечением в увеселительных заведениях и у многих молодых людей. Люди, балующие себя курением кальяна, полагают, что это относительно безвредная забава. Однако на деле это далеко не так. Почему это популярно? Такой экзотический способ курения выбирают по многим причинам. Прежде всего, считается, что курение табака через кальян не столь опасно, как курение обычных сигарет. Кроме этого, табак ароматизируется особыми добавками, гасится его неприятный вкус, создается лирически-романтическая аура вокруг курения кальяна...

На страницах нашего интернет-издания мы часто пишем о благотворном влиянии йоги на основные сферы нашей жизни: здоровье, эмоциональное состояние, физическую форму, уверенность в себе, успешность и т.д. Однако не стоит забывать и о том, что йога может стать довольно травмоопасной практикой, если заниматься ею без помощи опытного инструктора, игнорируя правила безопасности при выполнении сложных асан. Поэтому мы решили посвятить отдельную статью тому, как сделать ваши практики максимально полезными и избежать в процессе выполнения асан и крий досадных травм...

Все прекрасно знают что такое соль. В меру солёная пища становиться значительно лучше на вкус, но если переборщить с солью блюдо можно испортить. При её умеренном употреблении она может способствовать протеканию полезных процессов в организме, улучшению пищеварения, помогает накапливать организму необходимую жидкость. Вред, который наносит соль при её избыточном количестве в организме задерживается слишком много жидкости, в результате чего сердце подвергается повышенной нагрузке и появляется повышенное кровяное давление...

Далеко не все из желающих похудеть имеют возможность посещать спортзал. Кто-то слишком много работает и не может тратить время на поездки в фитнес-центры, кто-то воспитывает маленького ребёнка, которого не с кем оставлять, кого–то отпугивает дороговизна занятий. Для многих женщин идеальным являются занятия фитнесом и силовыми упражнениями в домашних условиях, но далеко не все знают, с чего следует начинать, и какие нагрузки наиболее эффективны. Воспользуемся советами профессионалов, чтобы достичь впечатляющих результатов...

Давайте проведем небольшое тестирование, благодаря которому нам удастся определиться с нашим биологическим возрастом, ведь специалисты в один голос утверждают, что наш паспортный возраст может ему не соответствовать, и объясняется это состоянием нашего организма на настоящий момент. Ведь внутренние часы человека, как и часы обычные, могут идти с отставанием, а могут и спешить, и определить их точный ход можно не только путем прохождения полного медицинского обследования, но и самостоятельно, а как именно это можно сделать, мы вам сейчас и расскажем...

Ещё совсем недавно оксид азота считался сильнейшим промышленным загрязнителем и одним из главных «врагов» для всего живого. А сегодня, благодаря исследованиям Ферида Мьюрэда, Роберта Фёрчготта и Луиса Ингарро, стало известно, что оксид азота постоянно синтезируется в нашем организме – и это защита для сердца, и стимулятор мозга, источник для мышечного роста и один из главнейших защитников от бактерий. Их открытие стало настоящим прорывом в физиологии и медицине. Об этом свидетельствует присуждение...