True Health

Что такое прогестерон? Это важнейший гормон женского цикла. Он образуется в организме естественным образом и играет ключевую роль в регуляции менструального цикла и протекании беременности. К сожалению, многие женщины страдают от дисбаланса уровня этого гормона в организме. Функции прогестерона 1. Пожалуй, самая важная функция прогестерона заключается в том, что он несёт ответственность за изменения, которые происходят в полости матки во второй половине менструального цикла. Этот гормон имеет...

Растяжка — самый простой и эффективный способ офисным работникам избежать развития серьезных заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. «Газета.Ru» выяснила, как тренироваться с пользой, не затрачивая на это много времени и далеко не отходя от рабочего места, а также сохранять целый день хорошее настроение и работоспособность. Всем известно, что люди, работающие в офисах за компьютером в среднем по девять часов в день, рискуют очень быстро получить как минимум болезни суставов, остеохондроз...

У каждого из нас случался в жизни хотя бы один день, когда ничего не получается, все вокруг как назло делают не то, дела идут из рук вон плохо. В таких случаях говорят, что человек встал не с той ноги. А ведь, чтобы день удался, необходимо не просто встать, а ПРАВИЛЬНО встать с кровати. Издавна люди встречали рассвет определенными ритуалами, годами складывались наборы действий перед пробуждением, целые комплексы утренних мероприятий. Для сохранения в течение всего дня заряда бодрости следует выполнить следующее: проснувшись, потянуться и медленно подняться с кровати...

Самое приятное, что благодаря такому времяпрепровождению, больше не нужно изнурять себя диетами, качанием мышц в тренажерном зале, потением на беговой дорожке. А нужно всего лишь для похудения придерживаться сбалансированного здорового питания и … танцевать. Причем видов танцев, способствующих снижению веса, немало. Выбирайте по вкусу один из них и танцуйте для здоровья, красивой формы и нормального веса вашего тела. Танец живота для привлекательности Начнем обзор танцевальных движений для похудения с восточного танца живота...

Давайте говорить честно: все девушки хотя бы раз в жизни приходили на тренировку накрашенными. Нет-нет, мы никого не осуждаем, ведь причины могут быть самые разные — не успели умыться после работы или решили замаскировать предательскую сыпь на лбу, да и селфи в раздевалке без длинных чёрных ресниц не получается таким эффектным. Но увы, желание совместить макияж с активными физическими нагрузками, мягко говоря, не самая хорошая идея. Сейчас расскажем, почему. Тональные средства Тональные средства...