Движение - жизнь

Чаще говорят о том, что йога - лишь дополнительный помощник в деле похудения, мол, у нее есть другие более сильные стороны. Кто-то с этим мнением не согласен. Предлагаем вам несколько комментариев на тему «йога и похудение». Не тренеров и инструкторов, а обычных женщин – клиенток фитнес-клубов, практикующих йогу. Надеемся, что чужой опыт поможет определиться тем, кто раздумывает, начинать ли ему учить асаны с целью похудения или нет. Татьяна Кринчина: «Для меня йога - прежде всего громадный заряд положительных эмоций! Я изначально не связывала йогу с процессом избавления от лишнего веса...

Сейчас в любой сезон на столе могут присутствовать экзотические овощи и фрукты. Впрочем, не только экзотические. Городские жители уже привыкли к тому, что в овощных палатках круглый год лето. Поставки «живых витаминов» из тёплых стран осуществляется регулярно. Безусловно, это плюс — витамины никогда не бывают лишними. Но и тем богатством, которое даёт нам родная земля в «овощной сезон», надо распорядиться «по уму». Картофель, свекла, морковь, репа, редька, редис, яблоки, груши, вишня — вот привычные нам овощи и фрукты...

Читая статьи о йоге, вы, наверняка, ни раз при описании асан сталкивались со списками заболеваний, при которых они показаны. Да и то, что с помощью йоги можно вылечить едва ли не любую болезнь, – тоже ни для кого не секрет. В этом и состоит суть йогатерапии. По большому счету, йогатерапия представляет собой альтернативу традиционной медицине, где с помощью подбора асан, дыхательных упражнений и очистительных практик можно откорректировать состояние своего здоровья. И, хотя абсолютно здоровых людей...

Как считать калории в ресторане или в гостях? Одно дело, когда покупаешь продукты в магазине и видишь количество калорий, и совсем другое, когда приносят готовое блюдо. - Считать калории, конечно, нужно, но вы не должны зацикливаться и превращать свою жизнь в бесконечный подсчёт, - рассказывает победительница конкурса Arnold Classic Amateur 2014 (аналог «Мисс мира» в фитнесе и бодибилдинге), четырёхкратная абсолютная чемпионка Москвы в категории «Фитнес-бикини» Ольга Блохина. - Как показывает практика,...

В США скончался бывший врач-патологоанатом Джек Кеворкян, осужденный за практику эвтаназии тяжелобольных пациентов. Кеворкян умер в возрасте 83 лет в больнице Уильяма Бомонта в Мичигане, куда он был госпитализирован...