Здоровый сон

Итак, напомню. Поскольку бляшки на сосудах содержат, прежде всего, холестерин, то холестериновая теория возникновения атеросклероза стала наиболее популярной. По этому поводу началась настоящая истерия. Люди стали изгонять со своих столов животные продукты, содержащие хоть сколько-нибудь животного жира, а значит, и холестерина в надежде спасти себя от атеросклероза сосудов. Но что интересно. Прошло уже более двадцати лет с тех пор, как люди начали ограничивать холестерин в пище, но при этом...

Кaк чaсто легкое недомогaние иные докторa преврaщaют в серьезную болезнь, прописывaя редкие лекaрствa, дорогостоящие процедуры! При этом многие из нaс дaже не догaдывaются, что нa нaс делaют большие деньги Дaбы этого не происходило, мы решили перечислить нaиболее чaстые псевдодиaгнозы, которые время от времени появляются в медицинских кaртaх. Синдром хронической устaлости (СХУ) Сaмый модный диaгноз для жителей мегaполисов. Сумaсшедший ритм городa нaгоняет устaлость нa всех: бaнкиров, менеджеров, студентов и домохозяек...

Сотрудники Орегонского университета здоровья и науки (США) утверждают, что сильно похудеть с помощью одной лишь диеты невозможно. Чтобы избавиться от лишних килограммов, человеку необходимо не только изменить питание, но и увеличить физическую нагрузку. Объясняется неэффективность диет просто: природный компенсаторный механизм заставляет организм снижать физическую активность в ответ на сокращение калорийности пищи. Открытие было сделано в ходе исследования восемнадцати макак-резусов женского пола...

Многие курильщики порой ссылаются на то, что сигарета якобы помогает успокоить нервы. Ученые из университета Висконсина решили проверить и измерить это утверждение, проведя серию специальных исследований. В результате все жалобы курящих подтвердились. Действительно, нервозным людям намного сложнее бросить курить просто потому, что они видят в сигарете средство расслабления. Всего в эксперименте участвовало 1504 человека, жалующихся на невозможность порвать с вредной привычкой. Из них 455 имели...

1. Забудьте о домашней механической чистке. Выдавливая черные точки, вы только травмируете и растягиваете поры. В итоге они начнут загрязняться еще больше. Да и косметологи этой методике предпочитают ультразвуковую чистку. После нее лицо не выглядит так, будто вас покусал рой пчел. Делайте эту процедуру раз в 2-3 месяца и забудете о черных точках. 2. Если же вы ищите ответ на вопрос, как избавиться от черных точек в домашних условиях, то здесь вашим первым союзником станет маска на основе белой глины...

Обидно, когда, вместо того чтобы с добрыми друзьями праздновать за красиво накрытым столом, играть в снежки с детьми, танцевать на костюмированных балах, приходится коротать время на больничной койке с трещиной ребра, переломом стопы, вывихнутой лодыжкой или другой травмой. Как же уберечься в гололед? Хочется верить: данной напасти можно избежать! Стоит только вовремя прислушаться к простым советам: не держать руки в карманах, а напротив — свободно ими балансировать для поддержания равновесия;...