Привет, здоровье!

Неоднократная чемпионка по бодифитнесу, мастер спорта России международного класса Юлия Ушакова поделилась упражнениями, которые помогут вам не только похудеть, но и придать телу рельефность. «Широкие» приседания Ноги ставим чуть шире плеч, носки разведены на 45 градусов...

Некоторым женщинам знакомы проблемы с волосами — перхоть, выпадение, ломкость, посеченные кончики, тусклость, чрезмерное выделение жира из сальных желез. Многие из этих проблем можно решить. Прежде всего, надо начать с правильного питания. Перестройте свой рацион в сторону правильной, здоровой еды, это благотворно скажется на состоянии шевелюры. Рацион должен быть сбалансированным, в него должны входить вещества, необходимые организму: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Однако есть продукты питания и другие факторы, которые негативно влияют на состояние волос...

Представителей американской нации признали на всемирном экономическом форуме одними из самых толстых, нервных и больных на планете, сообщает The Washington Post. Данные выводы были сделаны на основе информации об ожирении, сахарном диабете и заболеваниях сердечно-сосудистой системы населения разных стран, которые составили «индекс человеческого капитала». Также учитывался уровень образования, медицинские возможности и ряд других критериев...

Во времена Иисуса Христа не существовало ни химиотерапии, ни радиационных методов лечения, ни, тем паче, систем искусственной вентиляции легких. Семейство когдатошних иммигрантов из Кореи мистера и мадам Ли об этом догадывается, но, тем не менее, не соглашаются удовлетворить последнюю просьбу смертельно больной дочери, ибо это, дескать, будет грех неискупимый. 28-летняя Грейс Сун Ли пребывает в больнице на Лонг Айленде (Нью-Йорк). Еще год назад Грейс работала менеджером в «Bank of America» и готовилась к участию в знаменитом Нью-Йоркском городском марафоне...

Рекомендуемое количество кальция, которое должен потреблять взрослый человек, составляет от 1000 до 1200 миллиграмм (мг) в день. Для улучшения усвоения кальция в организме также необходимо соблюдать норму потребления витамина D. Сегодня мы дадим тебе практические советы, что и как необходимо изменить в своем образе жизни, чтобы увеличить и привести в норму потребление такого чрезвычайно полезного элемента как кальций. Вот несколько простых и легко выполнимых советов. Попробуй на практике все или хотя бы некоторые из них...

Не важно, чем вы занимаетесь в темное время суток за компьютером — работаете, играете или постите котиков в социальные сети. Любое действо, где участвует включенный экран, совершенное ночью, когда положено спать, увеличивает шансы млекопитающего на развитие депрессии и проблем с обучением. Виновата в этом не депривация сна. Причина ухудшении психического здоровья — ночное освещение, к которому мы так привыкли в 21 веке, и которое тащим в постель в виде ярких экранов ноутбуков и планшетных ПК. Яркие ночники тоже вносят свой вклад в проблемы личного отупения...