Топ 5 продуктов для похудения
1. Листовые овощи. Руккола, салат корн и др. Являются источником клетчатки, необходимой для нормализации работы кишечника. 2. Киноа. Киноа содержит растительный белок и медленные углеводы, которые дольше усваиваются организмом. Из за этого происходит длительное насыщение. 3. Жирная рыба. Кижуч, палтус и др. Рыбый жир хорошо насыщает организм. Так же в этой...