Поговорим о здоровье

Это состояние знакомо многим. С первыми лучами скудного весеннего солнышка мы начинаем хандрить. «Весну я не люблю – весной я болен», – писал Пушкин. И был неодинок. На воспетую поэтами пору любви приходится самый тяжкий для нашего организма сезон – сезон весенней усталости. Основные симптомы. Самые разнообразные: от снижения работоспособности, нарушений сна, повышенной утомляемости и упадка сил до обострения хронических болезней. Причины возникновения. Для специалистов они очевидны. Наслаждаться...

На юбилейных встречах выпускников школ и вузов всегда можно найти пару человек, которые выделяются из общей тусовки тем, что выглядят моложе сверстников. Как им удалось так хорошо сохраниться? Ничего удивительного, «виновата» природа и окружающая среда. Люди стареют с разной скоростью, наш календарный возраст не всегда совпадает с биологическим. Интернациональная команда исследователей из США, Великобритании, Израиля и Новой Зеландии определила 18 биологических показателей, совокупность которых помогает узнать, быстрее или медленнее ровесников стареет человек...

Основная проблема современной женщины – дефицит времени. Все мы, естественно, успеваем и за домом следить, и детьми заниматься, и карьеру делать, но зачастую нужно прилагать к этому колоссальные усилия. Данную проблему можно обойти, выполняя сразу нескольких дел. А если выбранные занятия будут гармонировать друг с другом, то вы получите реальную выгоду. Хотелось бы предложить вам совместить уборку дома или квартиры и …фитнес! Результат не заставит себя ждать: чистота и порядок плюс стройная фигура! Почему уборка полезна для фигуры? Все просто...

Вредные привычки, как правило, укорачивают жизнь человека и губительно сказываются на его здоровье. Однако есть и такие вредители, которые, наоборот, заметно повышают жизненный тонус. Порой совершая то, что многими осуждается и приравнивается к вредным привычкам, люди мучаются угрызениями совести и клянутся себе, что больше никогда так не поступят. И зря — говорят врачи. Ведь некоторые отступления от правил бывают даже очень полезны. О том, что сделает жизнь здоровее, а настроение лучше, — в материале АиФ...