Правильное питание

Зачем людям лето? Для того, чтобы хорошенько загореть под жарким южным солнцем на берегу синего моря! Мы с удовольствием подставляем лучам свои тела, придирчиво рассматривая вечерами густеющий шоколадный оттенок кожи. Насколько это безопасно? Загар — признак проведённого с толком отпуска. Непременный атрибут красоты и крепкого здоровья, символ успеха и процветания. За парадной картинкой скрывается горькая правда. Оказывается, от рака кожи, который развивается вследствие неумеренного времяпрепровождения под солнечными лучами, страдает больше людей, чем от рака лёгких, вызванного курением...

В настоящее время существует несколько направлений йоги. Одни из них традиционные, другие молодые, разработанные сравнительно недавно. Есть стили, которые делают упор на использование тела или голоса, а есть и изучающие разум. В этой статье разговор пойдёт о том, что такое кундалини-йога. Эта удивительная практика в течение тысячи лет тайно передавалась от учителя к ученику. Но в 1968 году мастер йоги Бхаджан стал публично преподавать кундалини-йогу на Западе, сознательно нарушая традиции уединения и делая эту дисциплину доступной для всех...

Обычно для постановки диагноза врачу требуется больше, чем простой осмотр пациента. Однако определённые внешние признаки могут говорить о повышенном риске тех или иных заболеваний. Итак, чем же грозят следующие особенности? Большой рост... ...раком груди. Ряд исследований, проведённых в Америке, показали, что женщины ростом от 175 см и больше имеют повышенный риск развития рака груди. Высокие также чаще умирают от этой болезни, чем низкорослые. Возможная причина в том, что гормоны, влияющие на роcт женщины, также отвечают за развитие ткани молочных протоков...

Йога – выгодный для семейного бюджета вид физических упражнений. Для их выполнения требуется лишь коврик да удобная одежда. Но реально ли с помощью йоги похудеть? Изначально цель йоги – познание и совершенствование своего духа. Знаменитые асаны – позы йоги – выполняют не ради гибкости или растяжки, а ради постижения своего тела и своего истинного «я». Регулярное выполнение асан запускает механизм саморегуляции в нашем организме. То есть не йога сама по себе помогает похудеть, а на фоне занятий йогой тело постепенно приходит в норму...