Как здорово жить?

Стресс может подкрасться к вам, когда вы меньше всего этого ожидаете. Это знаки SOS вашего организма, которые помогут пресечь стресс в зародыше — если только вы вовремя обратите на них внимание. Стресс может проявляться в некоторых довольно удивительным образом, «имитируя» симптомы болезни, крайнее возбуждение или сонливость. Вы чувствуете себя не в своей тарелке. Такое случается, если давление, под которым вы находитесь, превышает вашу способность справляться с напряжением и вы входите в зону стресса...

Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение Встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее. Не кладите ногу на ногу Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов...

Чтобы похудеть, просто питаться фруктами/овощами и пить кефир на ужин – мало. Нужно заботиться еще о своем мышечном корсете и коже. Думаю, вы догадались, что я говорю о спорте. С его помощью ваши мышцы будут в тонусе, а кожа станет подтянутой и упругой. Но заниматься спортом, как и питаться, тоже нужно правильно. В этой статье собрано несколько советов и рекомендаций, которые помогут похудеть именно с пользой, без изнуряющей нагрузки на организм. Ни в коем случае не нужно перетруждаться, ведь ваша цель – стать более стройной и подтянутой, а не выиграть мировой чемпионат по бодибилдингу...

«Сяду-ка я на две диеты, одной не наедаюсь» - в каждой шутке, увы, есть доля правды. Сегодня поклонницы здорового способа жизни настолько увлеклись правильным питанием, что иногда перегибают палку. Диетозависимость стала для многих настоящей проблемой. Откуда растут ноги Средства массовой информации первыми несут в массы панику. Худощавые модели с обложек глянцевых журналов так и кричат - "на меня равняйсь!". Только небольшой процент женщин задумываются о том, что над фото, которое они прикрепляют...

Многие люди сталкивались с ситуацией, когда проявления у их близких тяжелой болезни (чаще всего онкология в терминальной стадии) настолько мучительны, что самым заветным их желанием становится прекращение этих страданий любым путем. Одним из гуманных способов, которые только придумало человечество, является эвтаназия. Активная медицинская эвтаназия производится медикаментозно. Как правило, сначала вводится усыпляющий препарат, после чего – ядовитое вещество, которое приводит к остановке дыхания...

Болезни вен из-за своей высокой степени распространения Всемирной организацией здравоохранения включены в список «Болезней цивилизации». При этом варикозное расширение вен – наиболее частое заболевание среди болезней вен нижних конечностей. Порядка 30% женщин в развитых странах мира страдают от варикоза, и с каждым годом статистика становится все грустнее. При всем этом болезнь еще и «молодеет». Даже у подростков в возрасте 12-16 лет частота встречаемости той или иной формы варикозного расширения вен составляет более 20%...