Бег вреден?
Много спорной информации о пользе бега появилось в последнее время. Якобы ты можешь бегать всю жизнь, и не понимать, что наносишь себе вред неправильной постановкой стопы, или если бежишь с носка, а не с пятки. Проще говоря - неправильной техникой бега можно каждый день изнашивать свой организм даже не замечая этого.
Если набрать в любом поисковике: «как правильно бегать», выпадет много информации и видео на эту тему, но смущает тот факт, что звучит это примерно «как правильно дышать?». Ведь человек бегал испокон веков...