Твой внутренний голос

Диета! Каждый третий человек в нашем мире хоть раз, но сталкивался с этим понятием. В основном представительницы прекрасного пола таким образом пытаются бороться с ненавистными лишними килограммами. Целью таких ограничений мы ставим достижение фигуры мечты! Иногда мы знаем на кого хотим быть похожими. Идеальная фигура Скарлет Йоханссон, Киры Найтли, Меган Фокс толкают нас испробовать разнообразные диеты, лишь бы достичь такого же результата. А вы хоть раз задумывались, как они добились такой фигуры и чем любят себя побаловать? Скарлет Йоханссон Она любимица многих знаменитых режиссеров...

Выбирая спутника своей жизни мы не руководствуемся каким-то определенными правилами. Встречая своего человека зачастую даже мозг бессилен что-то анализировать. Происходит химия в нашем организме и мы понимаем - это тот человек, которого я люблю. Но существует такое выражение, что противоположности притягиваются. На первый взгляд хочется опровергнуть это высказывание, но давайте разберемся, что же тут скрывается с психологической точки зрения. 1. Человека раздражает то, что есть в нас самих. ...

Многие из нас, кто уже сидел на разнообразных диетах, знает, что подсасывание в желудке - не всегда голод! Возможно это жажда... Вот вы выпили стакан воды, но ощущение голода не исчезло. Ура, это голод, можно есть. Для себя в интуитивном питании я выделила несколько степеней голода. Очень важно найти золотую середину в этой градации, что бы насладиться каждым кусочком еды. Итак, поехали: 5 - кушать не хочу, 4 – что нибудь-съел(а) бы, но пока терпимо, 3 – хочу есть, и у меня есть минут 10-15, что...

С каждым годом количество диет увеличивается с геометрической прогрессией! И каждая из них обещает ошеломительный результат! А Вы знаете, что только 5% сидевших на диете, удерживают результат. Садясь на диету Вы начинаете делить продукты на хорошие и плохие, считаете калории. А Вы сможете так всю жизнь? Будете ли Вы скурпулёзно высчитывать свою суточную норму? Лично меня, одно лишь упоминание о таком образе жизни приводит в неописуемый ужас!!! Хорошо, когда на упаковках написана примерная калорийность продукта. А в гостях, корпоративах, отпуске? Будем себя ограничивать или узнавать состав блюда...

Писать об интуитивном питании можно много. Написано уже множество книг и пособий, но я не хочу мучать Вас какими-то заумными фразами. На самом деле я сама совсем недавно познакомилась с ним. Точнее сказать, что около 2 лет я придерживаюсь его и уже вижу результаты. Первая фраза, которая меня зацепила, когда начала изучать основные принципы - это не то, что можно есть все и худеть. А то, что с помощь интуитивного питания можно восстановить базовые настройки организма. Сколько уже каждый из нас перепробовал видов диет...

Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста. Это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе! Согласно опросу, проведенному в начале 2019 года, только 7% женщин довольны своим телом. 70% процентов недовольны своей внешностью в целом, остальные 23% комплексуют по поводу какой от определенной части тела. В этой статье хотелось бы поговорить о нашем теле и мифах, которые нас преследуют. Начиная 1950-х годов 20 века, идеалы женской красоты менялись с немыслимой скоростью. В царские времена показатель был один – девушка, должна быть способна родить здорового наследника...