Диетологи: бананы надо есть после еды, а не вместо
Для многих бананы являются отличным перекусом в течение дня. Когда не удается полноценно пообедать, можно достать припасенные в сумочке 1-2 банана и с их помощью утолить голод.
Диетологи категорически против этого. Врачи считают, что бананы – такой же плохой перекус, как конфеты, пирожные и прочие сладости. Эти фрукты нужно употреблять после еды, в качестве десерта, считают специалисты. И вот почему.
Дело в том, что благодаря высокому содержанию углеводов, природных сахаров и клетчатки, тропические плоды действительно насыщают...