Поговорим о правильном питании

Вся правда о нашумевшей системе тренировок, главном фитнес-тренде наших дней Прошли те времена, когда спорт был скорее про концептуальные истории типа кундалини-йоги или Aqua Fight — уже который сезон в спортзалах принято не просто убиваться до пота, но делать это по жесточайшей брендированной системе CrossFit, основанной на чередующихся базовых движениях из различных видов спорта. Ставший главным фитнес-трендом наших дней кроссфит, тем не менее, все чаще подвергается критике профессионалов как очень небезопасный вид тренировок, подходящий далеко не всем...

В стране, где полгода – плохая погода, загар является не только источником витамина D, но и качественным улучшителем настроения. Глядя на бледные, унылые лица соотечественников, так хочется приобрести бронзовое сияние – пусть и в разгар сырости, холодов и промозглого ветра. Время идти в солярий? Нет, время разобраться, чего больше дает солярий – вреда или пользы В XIX веке загар считался уделом низшего сословия. Темной кожей «щеголяли» исключительно крестьяне, все лето работавшие в поле. Благородные же барышни гордились белизной лица и по-детски нежными ручками, не знавшими работы...

Игрушки представляют собой особый вид товара, который предназначен для воспитания детей. Они помогают их физическому и умственному развитию, способствуют познанию окружающего мира, формированию характера, приучают к труду. Но, покупая игрушку, родители должны учитывать возраст своего ребёнка. Дети разной возрастной категории имеют свой уровень развития: у каждого свой интерес к окружающим их явлениям и предметам. Они с удовольствием играют в игрушки, которые им понятны. Для детей ясельного возраста...

Удивительно, как за последние десятилетия изменились наши гастрономические пристрастия! Мы узнали много новых продуктов, о существовании которых не имели понятия в годы советского прошлого, научились готовить из экзотических овощей и фруктов вкусные блюда, и это разнообразие рациона пошло только на пользу. Но в целом - питаться мы стали хуже, и одна из главных причин - пристрастие к фаст-фуду. Нельзя не отметить социальных причин всеобщей распространённости фаст-фуда. В наши суматошные дни далеко...

Американские ученые пришли к выводу, что счастье доводит людей до суицида. Подсчитав, насколько удовлетворены жизнью их соотечественники в разных штатах, они выяснили, что в благополучных регионах самый высокий уровень самоубийств. В число мест, где обитатели счастливы, попали Юта, Луизиана, Колорадо, Миннесота, Вайоминг, Гавайи, Аризона, Делавэр, Флорида и Невада. Отметим, что благополучие исследователи определяли не по социально-экономическим показателям, а исходя из того, насколько местные жители довольны своей жизнью...

Начинается новый год, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться. Мы предлагаем познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 10 минут каждый день. Планка упражнениями отдыхайте по 15 секунд. Комплекс 2: 3 минуты: талия. 3 минуты: отжимания...