Здоровье, молодость и красота

Плохой сон — распространённая и многоликая проблема нашего времени. Бессонницей в быту называют более 70 синдромов, от которых страдает примерно четверть населения планеты. Чтобы нормализовать ночной отдых, порой требуется помощь специалиста, но многие пациенты способны помочь себе сами. Самопомощь в борьбе с нарушениями сна настолько важна, что британский «минздрав» рекомендует обращаться за помощью к врачу не сразу, а спустя месяц безуспешных попыток избавиться от бессонницы. Как же нормализовать сон самому? Несколько полезных советов...

Сегодняшняя тема актуальна в свете прошедших праздников. У людей часто встает вопрос "пить, или не пить". И как вообще быть с алкоголем, когда хочется снизить вес. Некоторые из клиентов уже побывали на каких-либо "похудетельных" сеансах и знают, что алкоголь - "это очень калорийно". Кто-то знает, что спиртное "стирает программу на похудение". А некоторые смотрят на запойных алкоголиков и мечтают быть такими же, как они худыми. Где здесь истина? И что будет "полезнее" для похудения, пить, или не пить? Думаю, что она где-то посередине...

Это только в песне красиво поется: Каждая погода - благодать. А в реальности ох как непросто воспринимать все природные перепады позитивно. И дело не только в том, что капризы погоды доставляют нам какие-то некомфортности: в дождь – мокро и сыро, в мороз – холодно, а в зной – душно и парко. Изменения метеорологических условий негативно отражаются на состоянии здоровья нашего организма, если он не способен мгновенно реагировать на эти изменения. О метеозависимости знали еще в древности Для тех,...

Все дерматологи настойчиво рекомендуют отказаться от соляриев и ламп для загара. Аппараты для загара в соляриях испускают концентрированные пучки ультрафиолетовых лучей (UVA). При этом хозяева салонов...

Йога и различные медитативные техники, направленные на общее оздоровление организма и духовной сферы, в наши дни пользуются чрезвычайной популярностью. Разумеется, значительный интерес вызывают умения «профессиональных» йогов якобы «останавливать» сердце и дыхание, проводить много времени без пищи и питья, при недостатке кислорода и низких температурах… Каким же образом им это удается? Сердце, стоп! Вотчто пишет доктор медицинских наук В. Бахур в работе «Секреты йогов и произвольная регуляция...

На сегодняшний день терапевтический процессинг пациента, страдающего от различных заболеваний, прочно стоит на трех основных "врачующих" китах: это медицина, нетрадиционная медицина и психосоматическая медицина. Первый "кит" хорошо знаком каждому из нас: это все официальные лечебные учреждения (мероприятия), деятельность которых подчинена академическим представлениям о причинах болезни и способах ее излечения. Болезнь всегда – это "телесная поломка", вызванная той или иной причиной, а её лечение...