Можно ли бегать при легкой простуде?
Наступила осень, и утром и вечером становится уже очень холодно. И мы пока вынуждены на осенне-зимний период забыть о теплом солнышке, которое сопровождало нас во время бега... Однако означает ли это, что мы должны перестать работать над собой? Конечно нет! Мы должны просто одеваться соответственно погодным условиям и лучше заботиться о себе. Но всегда есть опасения, можем ли мы простудиться, если будем бегать, когда холодно? У меня уже была первая простуда в этом году. Это случилось после бега, я немного ослабла и у меня заболело горло...