Ешь и худей

Собираясь на воскресную прогулку в ближайший лесопарк, планируя очередную поездку на дачный участок, где домик еще только строится, или принимая приглашение знакомых участвовать в марафоне по спортивной ходьбе, всегда не лишним будет продумать вопрос защиты от холода. Потому что с ним шутки плохи. Как именно следует себя вести, чтобы избежать последствий переохлаждения? Рекомендации просты: 1. Голодание — не лучшее занятие для поздней осени и зимы. Всевозможные диеты, если желание попробовать их непреодолимо, разумно практиковать в теплое время года...

Игра в футбол помогает мужчинам среднего возраста нормализовать кровяное давление и уменьшить риск инсульта, считают датские исследователи. Давно известно, что физическая активность снижает риск развития гипертонии (повышенного давления), однако до сих пор ведутся споры, какой вид активности самый эффективный. Ученые задействовали в эксперименте 33 мужчины в возрасте от 33 до 54 лет. У всех испытуемых была диагностирована начальная или умеренная гипертония в начале исследования...

По данным проведенного Subscribe.Ru онлайн опроса 1842 российских интернет-пользователей, представляющих активную (недельную) аудиторию, только 35% респондентов считают экологию своего места жительства вполне удовлетворительной. Напротив, 24% "совершенно" и 40% "скорее" не удовлетворены состоянием окружающей среды в регионе своего проживания. При этом, большинство респондентов (51% среди всех опрошенных и 64% среди недовольных экологией) полагают, что экологическая ситуация в их регионе за последние годы ухудшилась...

Слово «витамин» происходит от латинского слова «vita», означающего «жизнь». Витамины – группа биологически активных органических соединений разнообразной структуры и состава, необходимых для правильного развития и жизнедеятельности организма; относятся к незаменимым факторам питания. Открытие витаминов связано с именем русского ученого Н.И.Лунина, который в 1880 году экспериментально установил, что в пищевых продуктах имеются неизвестные факторы питания, необходимые для жизни. Он обнаружил, что...

Согласно восточной практике суджок, причина всех заболеваний — нарушение внутренней гармонии. Стоит её обрести, и болезни уйдут сами собой. А для этого нужно лучше узнать самого себя. Попробуйте определить, к какому типу по суджок вы относитесь, и учесть советы восточных мудрецов. Возможно, вы вскоре почувствуете себя лучше. Все люди делятся на следующие типы. Тепло Черты характера: повышенная эмоциональность. Своим чувствам, будь то радость или горе, такие люди отдаются полностью, что часто приводит к стрессам...