Витамины в нашем организме.

Серьёзным заблуждением является мнение о том, что отличная физическая форма делает нас уязвимыми от сердечных заболеваний. Конечно же, хороший уровень общефизической подготовки является положительным фактором, который способствует поддержанию здоровья сердца, но не единственным. А что ещё нам поможет оставаться здоровым? Риск сердечных заболеваний значительно снижается, если придерживаться правильного питания. Продукты с высоким содержанием клетчатки, некоторые виды рыбы и обезжиренные источники белка способствует сохранению здоровья сердца...

Женщины более подвержены рaзвитию рaкa из-зa курения, чем мужчины, сообщaет The Telegraph. Ученые из клиники St Gallen Canton в Швейцaрии исследовaли 683 онкологических больных и выяснили, что у женщин рaк рaзвивaется в более рaннем возрaсте, нежели у мужчин. И это несмотря нa то, что курят дaмы, кaк прaвило, меньше предстaвителей мужского полa. Открытие ученых подтверждaет теорию о том, что женщины более восприимчивы к кaнцерогенным веществaм тaбaкa. В ходе другого исследовaния было устaновлено, что после удaления онкологической опухоли женщины живут дольше мужчин...

Когда приходиться работать по 8-9 часов, планировать правильное питание становится очень трудно. Исследования показали, что перекус каждые четыре часа помогает улучшить обмен веществ и поддерживает высокий уровень энергии...

На этой неделе агентство ЮНЭЙДС опубликовало данные, согласно которым количество новых ВИЧ-инфекций с 2001 года сократилось на треть. Число случаев заболевания среди детей за этот период уменьшилось более чем в 1,5 раза. Также падает смертность от СПИДа. Если в 2001 году из-за причин, связанных с синдромом приобретенного иммунодефицита, в мире умерли 2,3 миллиона человек, то в 2012 году этот показатель составил 1,6 миллиона человек. По словам представителей организации, улучшение ситуации связано с ростом доступности и распространения антиретровирусной терапии...

Есть люди, которые занимаются физкультурой, никакого специального оборудования не используя: просто бегают, прыгают, отжимаются, качают пресс… Знаете, чем они отличаются, кроме хорошего здоровья? Они очень дисциплинированны. Им не нужна дополнительная мотивация, чтобы делать утреннюю зарядку, они и так ее делают. А вы… Лично я в какой-то момент поняла: чтобы регулярно заниматься хоть какой-нибудь физкультуркой, надо, чтобы что-нибудь спортивное было в доме и, так сказать, глаза мозолило. Теперь...

Как можно быстро похудеть? Все знают ответ на этот вопрос, но почему-то мало кто применяет знания на практике. На вопрос «почему?» вряд ли вам кто-то ответит честно. Найдется множество причин, таких как: это наследственность, я ем мало, но все равно поправляюсь, у меня нет денег на то, чтобы покупать полезные продукты… На самом деле, все обстоит совсем по-другому. Мы ленивы и в этом вся проблема! Можно сколько угодно рассказывать про наследственность, но это делу не поможет. Одна моя знакомая при каждом разговоре оправдывалась, что она ест, как птичка, но почему-то все полнеет и полнеет...