Дневник Здорового Человека

Подростковый возраст… Такой мятежный, такой бунтарский. Организм подростка в процессе гормональной перестройки часто находится в эмоциональном дисбалансе, что выливается в конфликты с родителями, учителями, сверстниками, а, главное, во внутренние конфликты с самим собой. Маленькие девочки и мальчики вот-вот превратятся в статных парней и прекрасных девушек. Их скелет, осанка формируются, вторичные половые признаки уже не скрыть. Подростки активно ищут себя, учатся взаимодействию с окружающим не всегда дружелюбным миром, обрастают комплексами, самоутверждаются...

Давай сразу уточним: растительное масло не враг здорового питания! Растительное масло, содержащее в одной столовой ложке около 120 кал, жизненно необходимо для правильного функционирования мозга и всего организма. К тому же, только при его участии в организме усваиваются витамины A, D, E и K. Кроме очевидной пользы, растительное масло также обогащает вкус любимых блюд, придавая им дополнительный аромат. Все еще не знаешь, какое именно масло должно всегда быть на кухне? В чем разница между «хорошими»...

Компания Microsoft намерена запатентовать "поток жизни" - устройство для записи и сохранения всего, что видит и слышит пользователь, в реальном времени. В каком-то смысле, владелец такого гаджета получит цифровое бессмертие в "облаке" сохраненных о нем данных. Патентная заявка Microsoft описывает"регистратор жизни", фиксирующий на видео и аудиозаписи все, что происходит вокруг владельца специального гаджета. Как отмечается в документе, система предназначена для анализа, обобщения и передачи жизненного опыта конкретного человека...

Почему мужчины набирают вес после 40, как он сказывается на интимной жизни и работоспособности, что нужно сделать, чтобы похудеть, а главное, как себя на это мотивировать — звездный диетолог, кандидат медицинских наук, врач и руководитель клиники эстетической медицины Маргарита Королева в интервью «Газете.Ru» открывает все секреты. — В каком возрасте мужчины активно начинают набирать лишний вес? С чем это связано? — Правильнее было бы спросить: «С какого возраста мужчины начинают пассивно набирать...

Одна из целей Всемирного дня сна, который в 2017 году проводится 17 марта, пропаганда пользы правильного и здорового сна. Сколько же надо спать, чтобы спать правильно? По мнению экспертов, на этот вопрос нет однозначного ответа. Считается, что взрослый человек должен каждые сутки уделять сну 7−8 часов. Однако на самом деле единственной верной для всех рекомендации не существует. Потребность во сне индивидуальна. Почему продолжительность сна индивидуальна? Сон регулируется циркадными и гомеостатическими процессами...