Канал о ЗОЖ

Все мы принимаем душ ежедневно и абсолютно уверены в том, что принимать его как-то неправильно невозможно. Но на самом деле это не совсем так. 1. Не принимать горячий душ Как бы он ни расслаблял и каким прекрасным ни был, не стоит принимать горячий душ. По словам Лорен Плоч, доктора медицинских наук и дерматолога из New Orleans’ Ochsner Medical Center, горячая вода забирает влагу из нашей кожи и делает её сухой и обезвоженной. Кроме того, горячая вода удаляет с поверхности кожи её естественные выделения, что тоже очень плохо...

Сентябрь - месяц Девы. Три главных слова, которыми можно охарактеризовать сентябрь, - это порядок, расчет и работоспособность. Солнце в стихии Земли требует от нас таких качеств, как стабильность, прочность, фундаментальность. После огненной активности августа возникает потребность в прилежании, изучении, восприятии и анализе. Любое дело надо стараться проводить по намеченному плану, последовательно, тщательно прорабатывать детали, с ясной головой, без эмоций. Это хороший месяц для того, чтобы подумать о вашей работе...

Мужчины поправляются в несколько других областях тела, чем женщины. Именно по этим зонам мы и нанесем спортивный удар! Из-за особенностей гормонального фона у мужчин жир откладывается в первую очередь в области живота, от груди до низа туловища. А вот ноги при этом не толстеют и зачастую кажутся непропорционально худыми. Принцип похудения для мужчин и женщин одинаковый: дневной расход калорий должен превышать приход. Однако, чтобы добиться этого, мужчинам приходится прилагать несколько больше усилий...

Сидячий образ жизни – бич современного общества, многих, кто живет в мегаполисах. Чтобы в таком ритме не потерять свое здоровье и стройную фигуру, диетологи и врачи предлагают в день проходить 10 тысяч шагов. Удивительно, но такую норму не сложно выполнить даже самому занятому человеку. Будем честными перед собой! Многие из нас, будь вы писатель-фрилансер, продавец тортов, менеджер по продажам, директор и т.д и т.п год ( это минимум) и более безвылазно работают в своих офисах, кабинетах, магазинах, квартире буквально не вставая со стула...

Вино вредно нашему организму, однако люди продолжают употреблять спиртные напитки, от этого, наверное, не уйти и не считаться с этим нельзя. Давайте немного разберемся в "винном" вопросе. Полезно или вредно? И, наконец, пить или не пить? Существуют ли положительные моменты употребления вина, и если да, то от чего они зависят? Авиценна говорил: все, что нас окружает, в определенной степени яд, в природе нет ничего абсолютно неядовитого. И только от количества зависит, станет ли какое-то вещество для нас ядом или нет...

Чувство апатии знакомо абсолютно всем. Однако, если для некоторых это чувство является чем-то случайным и быстро проходящим без особых усилий, то для кого-то апатия может превратиться в настоящую болезнь. Не хочется ничего делать, ничто не радует, все надоело. Ощущение полного безразличия к работе, окружающим, даже родным и близким. В таких ситуациях не стоит отпускать все на самотек. Самое время предпринимать сознательные меры по преодолению апатии, чтобы не позволить этому временному состоянию превратиться в постоянное, и серьезно выбить вас из привычной колеи жизни...