Healthy life

Новое исследование, опубликованное Американской кардиологической ассоциацией (AHA), показывает, что взрослые в США, которые придерживаются 5 привычек здорового образа жизни, могут жить более чем на десятилетие дольше по сравнению с людьми, которые не придерживаются ни одной из 5 привычек...

Доступный и несложный классический рецепт приготовления салата селёдка под шубой из отварных овощей, репчатого лука, яиц и солёной сельди. В качестве холодного соуса используется майонез. Отварить картофель, морковь, свеклу. Натереть их на крупной терке.  Сельдь мелко порезать, лук мелко порезать или измельчить в блендере. Отварить яйца...

Старение - это не болезнь, это факт жизни. Когда мы становимся старше, наше тело испытывает много естественных изменений, таких как волосы становятся белыми, становится труднее видеть и слышать, слабости и так далее. Но, следуя правильным правилам здоровья и имея здоровые привычки , это будет способствовать долголетию. Принимая во внимание, что нездоровые жизненные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, усугубятся и могут ускорить старение. Многие исследователи обнаружили, что люди,...

Рекомендации на самом деле короткие и простые - грудное молоко, детская смесь,вода и простое молоко. Почему в списке нету сока или чего-нибудь еще. Причины: загруженные сахаром напитки, даже настоящий сок, вредны для зубов и, как известно, являются основной причиной растущей эпидемии ожирения, а также смертельных заболеваний сердца. Принимая во внимание, что привычки питья детей могут быть установлены на ранней стадии, так как они пристрастны к тому, какой замечательный вкус им придается, сдерживание сахара с самого начала имеет реальное влияние...

Салат «Цезарь» – поистине королевское название, пикантный и приятный вкус. Сегодня его рецепт знают и готовят в каждом ресторане, во многих домах, по его цене некоторые ориентируются в элитности заведения и используемых компонентах. Салат «Цезарь» классический – это одно из наиболее известных блюд Северной Америки, легкое блюдо, которое включает пшеничные крутоны, пармезан и Вустерский соус в качестве основных ингредиентов. История создания салата цезарь Существует несколько версий происхождения салата, насчет которых до сих пор не утихают споры...

ИНГРЕДИЕНТЫ: РЕЦЕПТ: Очистить лук-шалот, чеснок и мелко порубить. Растопить сливочное масло на сковороде и обжарить лук-шалот с чесноком. Через две минуты добавить лисичек, приправить солью и перцем и жарить 2-3 минуты на слабом огне...

Крупы были очень популярны в России до появления картофеля. Определенно стоит вернуться к их частому потреблению хотя бы из-за воздействия на здоровье. Введение крупы в меню защищает, среди прочего против избыточного веса, ожирения , запоров, рака, атеросклероза и диабета. Гречка Гречка производится из семян гречихи. Является хорошим источником фосфора, меди, калия, витаминов группы В, серных аминокислот, рутина, кверцетина, пеларгонидина, процианидина. Стимулирует обмен веществ, идеально подходит для людей, которые худеют...

Шоколад - явление среди сладостей. Хотя он настолько популярен и доступен практически в каждом магазине, он все же остается уникальным. Если у вас также есть слабость к шоколадным конфетам, прочитайте следующие факты - у нас есть хорошие новости для вас! 1. Сложная сладость Простой путь ведет к простому удовольствию. Шоколад хорошего качества - это продукт, изготовленный из высококачественного сырья, гарантирующего его уникальный вкус и пищевую ценность. Его производственный процесс начинается там, где растут какао-бобы...

Чизкейк – это очень вкусный сыросодержащий десерт, отличающийся нежной структурой и приятным ароматом. Он пользуется огромной популярностью у европейских и восточных народов. ИНГРЕДИЕНТЫ: РЕЦЕПТ: 1. Отделите желтки от белков и смешайте первые с сахарной пудрой. 2. Измельчите масло в течение нескольких минут в отдельной емкости, пока оно не станет пышным. 3. Медленно добавьте яичные желтки и сахар к тертому маслу. 4. Натереть творог на терке. Затем добавьте в него масло и яичный желток, экстракт апельсина и муку...

ИНГРЕДИЕНТЫ: РЕЦЕПТ: Яйца должны быть сваренные вкрутую, то есть около 6 минут, считая с момента закипания воды. Затем, когда они немного остынут, очистите и нарежьте их кубиками, раздавите вилкой или натрите на терке...

Пицца – это национальное итальянское блюдо, представляющее собой круглую открытую лепешку, покрытую расплавленным сыром (обычно моцарелла) и томатами. Сыр – это, безусловно, основной ингредиент пиццы. Остальные ингредиенты отличаются в зависимости от вида пиццы. На сегодняшний день пицца является одним из популярнейших блюд в мире. ИНГРЕДИЕНТЫ: РЕЦЕПТ: Предварительно выньте дрожжи из холодильника, чтобы они были комнатной температуры во время приготовления. Залейте их теплой водой, добавьте чайную ложку сахара и 2 чайные ложки муки, затем оставьте в теплом месте минимум на 15 минут...

ИНГРЕДИЕНТЫ: РЕЦЕПТ: Картофель очистить от кожуры, вымыть и варить в подсоленной воде. Разбейте их миксером или пропустите через пресс. Чем пушистее будет картофель после взбивания, тем лучше для приготовленного блюда. Поместите картофельную массу в отдельную емкость. Очистить лук и нарезать мелкими кубиками. Очистить, вымыть и мелко нарезать чеснок. Положите масло в кастрюлю, и когда оно растворится, начните жарить лук. Оставьте в огне на 4-5 минут, пока лук не подрумянится. Добавить нарезанный чеснок и жарить еще 1-2 минуты...