Потеря веса начинается в голове
«Диета» - это термин, который, без сомнения, все знают, и многие из вас также пробовали "гарантированную" диету в определенный момент вашей жизни. Но знаете ли вы кого-то, кто похудел с помощью одной из гарантированных диет и даже через несколько лет сохранил свой сниженный вес без каких-либо проблем (и других диет)? Я не сомневаюсь, что такой человек существует, скорее это будут исключения, в которых настройки в их головах действительно изменились во время диеты.
Но почему большинство людей с...